qooboo 写于 2009-11-15
孕期坐卧行走有“规矩” 怀孕后，身体下明显的变化就是随着孕周的增加，肚子逐渐向前凸出，身体变得很笨重，这使你活动起来不如以前灵活了。由于你重心的前移，加上骨盆韧带出现的生理性松驰，这时容易出现腰椎前倾，从而使后背的肌肉增加了负担，易疲劳，有时会出现腰痛的症状。所以，怀孕期间一定要保持正确的姿势，减少孕期不适的发生，保证自己的健康。 站立 正确的姿势应该是：两脚平行，两脚稍稍分开，使你的重心在脚心附近，这样你不容易疲劳。尽可能地避免长时间站立，如果非常有必要，也要经常变换姿势，每隔几分钟就要把两腿的位置换一换，或把重心轮流放在两脚上，这样可以减轻疲劳。 行走 正确的行走姿势应该是：抬起头，伸直脖子，挺直后背，绷紧臀部，...
qooboo 写于 2009-11-15
一、什么是宫缩 子宫收缩（即宫缩），开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 二、宫缩的感觉是怎么样的？ 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。 到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度...
qooboo 写于 2009-11-15
冬季给宝宝洗澡不挨冻的小窍门给大家： 一、一定要把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好，放在手边。 (将干净的衣服一层层的放好，棉袄在最下面，然后是毛衣、内衣，纸尿裤打开放在最上面，并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖。) 二、戴上防水围裙，防止把自己的衣服弄湿，但是还要在大腿上铺一块大而软的毛巾，胸前也要铺一块，这样洗完澡你搂抱婴儿的时候也会感到温暖而舒适。 三、特别小的婴儿不能很好地自己调节体温，所以尽量减少他光着身子的时间。(可先让宝宝穿着内衣裤给宝宝洗头) 四、加到水里去的婴儿浴液比肥皂好用。 五、大一点的婴儿可以把毛巾弄成带兜帽状的：他会觉得更安全、更舒服。如果你先把这条毛巾在电暖器上烘暖，尤其会使其他有这样的感觉。 六、在习惯于给婴儿洗澡前最好每次澡盆里只放10厘米左右深的水。 七、绝不要用婴儿爽身粉。用这种粉，容易使婴儿皮肤干燥，还会在皮肤的褶皱里结块，导致发炎和生皮疹。洗澡不仅仅可以...
qooboo 写于 2009-11-15
人们知道，饮食习惯与疾病的关系密不可分，据近期《美国流行病学》发表的研究称，常饮绿茶能降低男性患前列腺癌的风险。那么，在日常餐桌上，人们还应增添哪些有益的食物，以拯救“脆弱的”前列腺健康？ 一、豆类 健康影响：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。 食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。 ●鲜豆芽汁：取鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用。中医认为，此方法具有清热、导赤的效果。 ●绿豆车前子汤：取绿豆60克，车前子30克，将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净，同置锅中，加水烧开。然后，改用小火煮至豆烂，捞出车前子，即可饮用。此方法同样能清热、利尿。 贴心提示：大豆、黄豆、花生等食物，均含...
qooboo 写于 2009-11-15
为什么有的人老吃肉也不胖，有的人多吃点米饭就胖起来了呢？为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加？原因之一是血型差异造成的。美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生也提出“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。换句话说，由于血型不同，选择的减肥食品以及瘦身习惯都不尽相同—— O型血：美食高吸收 O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。适合的食物：牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐。另外，酸性食物和含糖量过多的食物也不是O型血的亲密伙伴，冰淇淋、酸奶、全脂奶、橘子等等都会增加糖尿病的患病几率。不仅如此，提高海带等海产品的摄入量，还可以改善甲状腺功能的不稳定。 &nb...
qooboo 写于 2009-11-15
轻微感冒（喷嚏、流涕）： 保婴丹（风寒感冒）、牛磺酸颗粒（风热感冒）、珠珀猴枣散、小儿宝泰康（风热）、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹 感冒、发热： 双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒（小儿新）、牛磺酸颗粒、保婴丹 感冒、咳嗽： 猴枣牛黄散、保婴丹、小儿感冒颗粒、小儿清肺口服液（同仁堂）、小儿止咳糖浆（露）、清宣止咳露 咳嗽、多痰： 小儿止咳糖浆（露）、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴丹、猴枣牛黄散、健儿清解液 严重鼻塞、脓涕： ...
类别：宝宝/全家 生病/用药/就医/接种
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标签： 用药
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qooboo 写于 2009-11-15
英国近日公布一项报告说，除正常哺乳外，儿童吮吸橡皮奶嘴或手指等物体的时间过久，可能对语言功能的发育造成不良影响。 报告说，美国和智利的研究人员收集了智利某地区128名3岁至5岁儿童的相关数据，其中一些儿童仍在吮吸橡皮奶嘴等物品。研究人员向他们的父母询问了孩子出生后的哺乳、吮吸奶嘴或手指等情况，并请专门的医生评估了这些儿童的语言能力。 结果发现，吮吸奶嘴或手指超过3年的儿童，语言能力出现障碍的可能性比普通孩子高出约3倍。研究还发现，如果在孩子9个月后才开始吮吸奶嘴等物品，可以降低以后语言功能出现障碍的风险。 根据这项研究结果，家长们应该注意，不要让孩子在正常的哺乳之外有过多的吮吸行为。
qooboo 写于 2009-11-11
人民网 冬天天气寒冷，自来水冰凉刺骨，洗菜成了厨房最痛苦的事。于是很多人受不了寒冷，把蔬菜放在水龙头下面马马虎虎冲一下了事。其实在冬天洗菜不妨“娇气”一下，用温水洗菜既暖和，又更加安全。 温水不冻手，这个谁都知道。可为什么还更安全呢？我们害怕洗菜时“洗不干净”，最担心的就是农药残留中的有机磷。这种物质易溶于水，并在水温增高的情况下加速溶解。同时，农药中的氨基甲酸酯类杀虫剂也会随着温度升高而加快分解。因此，温水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。 可是有些人会担心，本来果蔬中的营养物质就那么娇贵，用热水洗的话，岂不是把营养都破坏了？温水洗菜，关键就是要控制好水温，以40摄氏度左右为宜。否则，水温过高的话，洗菜时会丢失果蔬中的维生素B1、B2，维生素C以及部分尼克酸和矿物质。不过控制水温的方法也很简单，可以先用手试一下，40摄氏度的水，手感是温热而不烫的。所以，洗菜的时候，只要自己觉得温暖不烫手，果蔬的营养也能舒服地保存下来。 那么，...
qooboo 写于 2009-11-11
人民网 我们常说“养儿才知父母恩”，但是最近，英国一项调查显示，也许父母们不用等那么久，孩子在22岁时，就能够理解父母的恩情了。 据英国《每日邮报》报道，国际研究机构公布了一项涉及5000个家庭的调查，结果显示，子女在22岁时开始理解父母，对父母的态度发生了转变，感激父母为自己所做的一切。 调查者说，如果说在儿童期，孩子主要是接受父母的爱，但由于思维尚未成熟，他们不能理解父母。那么在青春期后，孩子的各项生理指标都开始向成人过渡，突飞猛进地长个、第二性征的出现并日趋成熟，让他们进入了准成人期，也就是心理叛逆期。但到了22岁，孩子彻底结束了青春期，生理结构和心理都进入了成熟期。 此外，该调查也显示，大多数孩子在22岁大学毕业踏入社会，有的孩子离家在外，这都会让他们在人生转折期，频频想起被父母照顾的日子，留恋被人呵护的感觉。因此，他们开始对爸爸妈妈心存感激。 但是，该调查也显示出，理解和感激父母出现在孩子22岁，但其他亲子关系的改善则...
qooboo 写于 2009-11-11
生命时报 俗话说，男主外女主内。这在卧室装饰与布置上也同样适用。因为在装修装饰家的时候，一些细节上的布置，可以让妻子焕发新的生机。 深圳市性学会会长陶林向《生命时报》记者介绍，男性容易受视觉和触觉影响，而女性更容易被身边环境和自己的感受所左右。作为夫妻性生活的主场所———卧室，其摆设和布置对妻子的激情影响较为明显。因此，夫妻双方都要做出努力，创造卧室的美好环境，让它成为一个浪漫的特别场所。 颜色要朦胧。朦胧的颜色能激发女性体内的情感物质。这也是为什么很多年轻人谈恋爱，都喜欢选择咖啡厅的原因。有研究表明，夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化彼此的性兴奋。因此，在性爱前，应将室内的灯调成暗而柔和的光线。 家居装饰应迎合妻子要求。由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室色调应以妻子的感受为主。热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩，如米黄色；拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩，如橙色、淡红。...