qooboo 写于 2009-12-01
对于广大准妈妈来说，全球急剧蔓延的甲流态势不容乐观。孕妇作为流感高发人群，患病几率比正常人高十倍。但鉴于目前甲流疫苗对孕妇接种的风险存在不确定性，准妈妈们暂时不能进行甲流疫苗接种。对此，权威专家提醒，在甲型流感高发的不利形势下，广大孕妇不必过于惊慌，可依靠饮食、运动及睡眠等简便易行的方式，来构筑自身有效的免疫力“防火墙”。 对于广大准妈妈来说，全球急剧蔓延的甲流态势不容乐观。孕妇作为流感高发人群，患病几率比正常人高十倍。但鉴于目前甲流疫苗对孕妇接种的风险存在不确定性，准妈妈们暂时不能进行甲流疫苗接种。对此，权威专家提醒，在甲型流感高发的不利形势下，广大孕妇不必过于惊慌，可依靠饮食、运动及睡眠等简便易行的方式，来构筑自身有效的免疫力“防火墙”。 蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种传染疾病趁虚而入。国内外权威实验证明，...
qooboo 写于 2009-12-01
冬季气候寒冷，对孕妇是一个严峻的考验。为了孕妇平安过冬，孕妇该怎么保养呢，饮食吃些什么好？下面我们就来说一下这些问题。 冬季气候寒冷，对孕妇是一个严峻的考验。为了孕妇平安过冬，孕妇该怎么保养呢，饮食吃些什么好？下面我们就来说一下这些问题。 保持良好的情绪 孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要条件之一。科学研究发现，孕妇保持乐观情绪，所怀胎儿发育正常，分娩时也比较顺利。但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁，可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘影响胎儿发育。国外医学专家曾对500例发育异常胎儿的母亲进行调查，结果发现怀孕期间经常生气、发怒的占74%。特别是怀孕早期经常发怒、紧张情绪持续过长或反复出现的，能导致胎儿唇裂、腭裂及其他器官发育畸形，严重者会引起流产、难产或死胎。 严防病毒感染 冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病...
qooboo 写于 2009-12-01
英国政府推出新宣传活动 - 运动其实无法弥补大量饮酒给身体所造成的“硬伤”。 晚上拼命喝酒、白天使劲锻炼，健康效应岂是简单的一等一? 一项最新调查指出，运动只能减轻饮酒给人体带来的不适症状，但却无法修复酒精对人体造成的永久性伤害。 英国卫生部（Department of Health）的这项调查表明，在英格兰每五人中就有一人承认，自己企图通过体育锻炼来“抵消”酗酒给自己身体带来的负面影响。 根据英国国民健康保健系统（NHS）所推荐日饮酒量，女性每日饮酒不应超过红酒杯两杯，男性不应超过三杯。但调查却发现，有五分之一英国人的日饮酒量是政府推荐日饮酒量的两倍还多。 其...
qooboo 写于 2009-11-30
安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，更易为人们接受。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。 美国科学家指出，女人在生理周期中容易受孕的时期更容易发生性关系；也就是说，无保护的性行为比想象中怀孕几率大得多。 安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。国内有人曾做过调查，对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5，大部分的人还是懵懵懂懂，不知道排卵期应该怎么算，这也是安全期避孕成功率低的原因之一。另外，女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。 专家认为，安全期避孕的失败，在很大程度上是由于对排卵规律的不了解造成的。呼吁应大力普及排卵规律知识，加强宣教。20世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女...
qooboo 写于 2009-11-30
女性在体验孕育新生命喜悦的同时，生理和心理上都会发生一系列的变化，孕期可能会存在的皮肤问题，给准妈妈们一些参考，让孕期皮肤护理之路，走得顺畅一些。 孕期的皮肤生理变化 要做妈妈了！惊喜的同时，各种问题也随之而来: 早孕反应、水肿、皮肤敏感、发痘痘……让我们来上一堂准妈妈皮肤保养课。 有了宝宝之后，雌激素明显增高，甚至达到日常生理水平的数十倍，皮肤状况也随之改变。有些人皮肤变好了，有些却往坏的方向发展。在门诊接诊时，经常遇见准妈妈因为皮肤过敏而就诊。 准妈妈的过敏治疗方案，最重要的一点就是安全性，以不影响宝宝的生长发育为大前提。许多药物可能会通过胎盘代谢，输入到胎儿体内。通常口服维生素C 是安...
qooboo 写于 2009-11-30
亲子园推荐——十二种益智游戏每一个孩子都欢游戏。事实上，“游戏本身就是一种学习，是孩子获取经验、发展智能的妙方，也是自发性、创造力、好奇心、想像力、探索、冒险及对未来处事的象征。许多父母常把学习和游戏截然划分，因此断送了孩子学习的兴趣，使得孩子视学习为畏途，实在可惜。 启发孩子智慧的游戏有很多种，以下仅介绍几种家庭中可常用的亲子动脑活动： 1、分类的游戏。 这是创造力学者威尔斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特征的不同类物品，例如小汽车、汤匙、钥匙、铁币、回纹针……等，让孩子发觉其共同特征来加以分类，并鼓励其重复分类。也可以提供符号、颜色、食品、数字、形状、人物、字词……等材...
qooboo 写于 2009-11-29
妈妈在怀孕前的身体越健康，怀孕的过程就会越顺利，且越有可能生出健康的宝宝。那么当我们计划怀孕时，须做好那些准备呢？ 以下提供给10项check list让即将成为准爸爸、准妈妈的人作为参考： 1.身体检查 做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。 2.摄取叶酸 想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸可帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸。不过，熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶酸方式。 ...
qooboo 写于 2009-11-29
如今的人们越来越注重使用胎教来使孩子各方面的发展更加聪明，以下8种胎教方法，提供准妈咪作为参考，某综合医院妇产科主治医师林慧雯提醒，准妈咪不要过于紧张，对于胎教严格要求，反而情绪紧绷造成反效果，最重要的还是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。 生活胎教的8种方法： ★营养胎教 必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。 适合周数：得知...
qooboo 写于 2009-11-28
一般来说，2岁的宝宝就该开始学习收拾玩具、自己的用品，整理自己的房间。最初只要宝宝参与“做”，不必在意宝宝干得怎样；待宝宝逐渐建立起一种意识和习惯，他会自己干得很好。在此， 妈妈的训练方式是成败的关键。 1．给玩具安家。在房间里辟出一块靠墙的地方，当做孩子的玩具角。备一个玩具箱、小筐或玩具柜，柜子最好有一排抽屉，留有一小块空地。告诉宝宝大的玩具放在箱子里、小的玩具放筐里或抽屉里，拼图、桶装拼插玩具或带盒子的玩具可装好放在空地一角。即便宝宝有自己的房间也要井井有条，不能让玩具“天女散花”。 2．给宝宝做示范。让宝宝收拾玩具前，妈妈应反复演示几次给宝宝看，速度要慢一点，边收拾边说，比如：“积木坐...
qooboo 写于 2009-11-27
在中国传统的家庭教育中，有一个十分独特而又有趣的现象，那就是“打椅子”。相信大家都非常熟悉这样的场景：一个小孩子不小心被一把椅子或别的什么碰倒，孩子的妈妈（或爷爷奶奶、外公外婆）会很心疼地赶紧把孩子从地上扶起来，一边安抚孩子，一边指着椅子说：都是“这个椅子”不好，让宝宝摔倒了，妈妈打“这个椅子”给宝宝出气，于是妈妈就使劲地拍打“那把椅子”。 同样地是绊倒，一个日本妈妈的处理方式是这样的：当一个3岁的孩子在客厅走动的时候不小心被茶几碰倒，顿时大哭起来。那位日本妈妈听到儿子的哭声，就过来把他扶起，既没有安慰儿子，也没有拍打茶几，而是郑重其事地说：儿子，你再重新走一遍！于是那个哭泣的孩子就真的再走了一遍。结果儿子走第二遍时，没有碰到茶几。接下来，日本妈妈立刻对儿子说道：一个小孩会碰到茶几，一般有三种情况，第一是你走得太快，第二是你走路的时候没有看着前面，第三是你走...