qooboo 写于 2022-01-14
生命时报 七类食材做前最好先焯水，下次做饭对照查看 焯水是食材预处理中特别关键的一个步骤，中国注册营养师刘萍萍总结7类最好焯水的食材： ①有血污或异味的：羊肉、猪肠、猪肚、鲜冬笋、春笋等； ②容易变色的蔬菜：莲藕、土豆等。③需要护色或保持嫩度的：蒜薹、青菜、莴苣、鸡、鱼、猪肉等。 ④草酸含量高的：菠菜、马齿苋、苋菜、竹笋、芹菜、茭白等。 ⑤亚硝酸盐含量高的：香椿芽等。 ⑥含有毒素的：四季豆、鲜黄花菜等。 ⑦担心有农残、虫卵的：西兰花、香菇等。
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qooboo 写于 2022-01-14
【空气炸锅橙香鸡翅】 拥有橙子香气的小鸡翅你吃过吗？油香肉嫩的小鸡翅还有橙子香！过瘾的同时还解腻，简直太绝了！！还是空气炸锅做的哦～鸡翅表面划刀，加入调料腌制20分钟，鸡翅两面都铺上橙子片，放入空气炸锅200度15分钟，刷上剩余酱料，继续烤10分钟，橙香满满的小鸡翅就可以享用啦！
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qooboo 写于 2022-01-14
相比于春秋两季，电动车电池在夏冬两季更易出故障，提醒：①别等电量全用光再充电；②#电动车充电不宜超过8小时#；③充电器要先接入电池，再接入电源；④长期不用要将电池卸下，存放在较温暖的区域；⑤及时清洁电池的接线柱。
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qooboo 写于 2022-01-14
2019年在园（班）儿童总数量为47138810人，同比增长1.23%。数量最高的区域是华东地区数量为13896945人，占总数量的29.48%。其次是华中地区数量为8362749人，占总数量的17.74%。数量最低的区域是东北地区数量为1836481人，仅占总数量的3.9%
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qooboo 写于 2022-01-14
2019年幼儿园保育员总数量为1012527人，同比增长11.23%。数量最高的区域是华东地区数量为295662人，占总数量的29.2%。其次是华中地区数量为195798人，占总数量的19.34%。数量最低的区域是东北地区数量为49515人，仅占总数量的4.89%。
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qooboo 写于 2022-01-14
2019年幼儿园园长总数量为303646人，同比增长3.94%。数量最高的区域是华东地区数量为80961人，占总数量的26.66%。其次是华中地区数量为55148人，占总数量的18.16%。数量最低的区域是东北地区数量为21668人，仅占总数量的7.14%。
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qooboo 写于 2022-01-14
2019年幼儿园班总数量为1728603个，同比增长2.96%。数量最高的区域是华东地区数量为495485个，占总数量的28.66%。其次是华中地区数量为310576个，占总数量的17.97%。数量最低的区域是东北地区数量为91478个，仅占总数量的5.29%。
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qooboo 写于 2021-09-09
长时间低头刷手机、工作，你的颈椎生理曲度还好吗？ 颈椎曲度正常的人可以： ①后伸测试，脸部几乎与天花板平行； ②前屈测试，下颌接近胸骨； ③曲度测试，耳垂在肩峰的正上方
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qooboo 写于 2021-09-09
#不吃晚餐真的能减肥吗##秋日健康说# 吃完午饭之后就什么都不吃，甚至晚饭也不吃，这种减肥方式被人们称为“过午不食”。 短期来看，这种方法减肥确实有一定效果，但是从长期来看，“过午不食”对人体也是有害的。 因为我们可以控制我们的嘴不吃东西，但是不能控制我们的系统，让它们不去工作，换句话说，我们可以过了中午不去吃东西，消化系统过了中午却不会停止工作。 胃分泌胃液、胆囊分泌胆汁、小肠分泌肠液，消化系统按部就班工作，没有食物可以消化，那就消化自己，想想是不是就很可怕？ BY: MV医学微视
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qooboo 写于 2021-09-09
不吃晚餐，你不仅要忍受饿着入睡的痛苦，还可能导致胃部慢性疾病。晚餐还是要吃的，少吃会吃很关键。 其实，节食的确会让我们短时间出现内体重下降，但失去的是水分，恢复饮食很容易反弹。另外，如果早餐午餐膳食不均衡，不吃晚餐更容易导致营养不良。晚餐可以少吃，尽量选择粗粮粥、凉拌蔬菜、水果、低脂奶制品、豆制品这类食物。
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