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秋天,宝宝外出穿衣顾问(图)

Public qooboo 写于 2009-10-20

      金秋送爽,秋色迷人。当你准备秋游时,穿什么好呢?其实,这除了个人的爱好外,还要把握几个原则:        轻便:穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担。       身体出汗后,脱了厚厚的外套怕着凉,不脱又受不了。因此,出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。        宽松:有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤,追求“曲线美”。从旅游保健的观点来看,紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,也不利于汗液的蒸发,有损健康。        暖色彩:衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等。出门旅游是一件十分愉快的事,如果穿着冷色的衣服,就可能产生刺眼和不协调的感觉。对于服装的色彩,各人有各人的习惯和爱好,但出门旅游最好穿着暖色的衣服。鲜艳的服装色彩,不但可使人与自...

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类别:家 ๑۩۞۩๑ | 标签: 日常护理  户外  秋季   | 无评论

秋天来了,宝宝应注意什么?(图)

Public qooboo 写于 2009-10-04

          俗话说"春捂秋冻",但北京中医医院的王大夫说这里的"秋冻"不仅是指少穿衣服,还有在天气晴好时宝宝应多在户外活动,做耐寒锻炼,增强免疫力。现在北京早晚温差大,穿衣服要根据身体状况因人而异。体质弱的人要根据气候变化增减衣服,注意保暖。         宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事,何以在秋天到来时要特别强调呢?其实道理很简单,因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减,几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且高温天气也会影响孩子的睡眠效果,营养和睡眠是时值生长旺季的宝宝最需要的东西,而刚过去的将近3~4个月低质量的饮食和睡眠几乎使宝宝的发育生长处于"休眠"状态,发育的速度明显减慢。调查资料发现:儿童秋季的血色素普遍低于夏季,身高与体重的增长则是一年中的最低点。            秋天适宜的气候会使宝宝的机...

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类别:q○○b○○ 裤袋 | 标签: 秋季  日常护理   | 无评论

果仁美食中的营养(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

        果仁美食中的营养                                        如果说秋天是水果的季节,那么冬天就是果仁的季节。在冬天的寒冷当中,一家人坐在屋子里嗑嗑瓜子,爸爸给妈妈夹夹核桃,妈妈给宝宝剥剥栗子,宝宝学着小松鼠,一边蹦跳一边快活地嚼嚼松子…冬天的晚上,就因小小的果仁变得美好而温馨。         果仁是大自然赐予的美食。它们大部分在树上慢慢地成熟,饱满地收藏着树木一年来吸收阳光雨露精制而成的营养物质;也有的果仁在泥土里悄悄地成熟,把丰沛的地气凝结在坚硬的壳内。         美国一项长达17年的人群研究证实,每周吃少...

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类别:家 ๑۩۞۩๑ | 标签: 喂养  饮食  秋季   | 无评论

宝宝秋季水果大餐(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

        根据中医营养学原则,在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择,让宝宝尝尝水果大餐。     苹果:营养丰富,为水果佳品之一,除供鲜食外,也可进行加工。中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良,可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。      石榴:性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。      葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。      芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳,营养很高,含...

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