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跳舞可以预防阿尔茨海默病

Public qooboo 写于 2021-09-08

说跳舞可以预防阿尔茨海默病并不是空穴来风,而是通过实验研究得出来的结论。来自德国、澳大利亚和中国香港的研究者对社区认知正常老人和轻度痴呆患者进行了为期6-8个月的舞蹈干预,将其分为两组,一组每周跳舞1-2小时,另一组则作为空白对照组。结果发现与对照组相比,在不影响心肺功能的前提下,舞蹈组的老化伴随认知下降确有改善,并且痴呆进程也有所延缓。   那么,是否只要经常跳舞就不会患阿尔茨海默病了呢?倒也不是,因为阿尔茨海默病具有独特性,发病原因有很多。因此,除了跳舞可预防老年痴呆外,戒烟、限酒、适当地进行锻炼、合理膳食、预防脑外伤等举措都可以延缓老年痴呆的病程。   最重要的是要勤思考勤动脑,活到老学到老,增加知识储备,增强脑功能。   并且,如果发现有听力减退的症状,或者是抑郁等情绪疾病,要及时就医。   中老年朋友们,阿尔茨海默病的防治是我们终生都需要做的功课,如果注意到了以上等危险因素并且进行了有效地控制,那么我们就可以降低40%的患病风险。

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孩子一般一天要睡多久

Public qooboo 写于 2021-09-08

孩子一般一天要睡多久。 一般来说,理想状态为:小宝宝2个月内要睡20小时左右,到4个月时,减少到每天16-18小时;4-9个月继续减少为每天15-16小时;9-12个月差不多每天睡14-15个小时左右;12-15个月时要睡13-14小时左右;15个月-2岁一般为13个小时左右;2-3岁12.5小时左右;3-5岁12小时。

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我国教师达1792.97万人

Public qooboo 写于 2021-09-08

据8日教育部新闻发布会,我国全国教师规模不断扩大,最新统计数据显示,教师总数已经达到1792.97万人,比上年增加60.94万人,增长3.52%,其中,特教教师增加6.11%,幼儿园教师增加5.44%,高校教师增加5.34%,有力支撑了教育改革发展。今年以来,共有191万人次通过认定获得教师资格证书,较去年全年增长28.7%。“特岗计划”今年拟招聘特岗教师8.43万人,实施16年来已为中西部地区乡村学校补充特岗教师103万人

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妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个

Public qooboo 写于 2021-09-08

    媛媛身高1米58,体重将近120斤,妈妈的突然改变其实是因为焦虑她的身材。“虽然已经来月经,但她的骨骺还没完全闭合,如果能抓住最后这一年的机会,还是很有希望爬上1米6的。而且,多运动也能减肥。我就想让她能再高一点瘦一点,看起来能更美一点。” 暑假以来,带着满心期待的妈妈更是给媛媛的跳绳任务加码,从原先的一天1000个增加到早、中、晚各跳1000个。小姑娘倒是能理解妈妈的苦心,一天天咬牙坚持,直至不久前,跳着跳着忽然感到左膝疼痛,不动时则能很快得到缓解,偶尔在走路时也能感到隐痛。 骨伤科医生仔细给媛媛做了查体,基本可以排除半月板损伤,不过,高度怀疑有胫骨结节骨骺炎,并很快通过X光检查得到确诊。媛媛妈妈顿时哑口无言,对自己之前有些丧失理智的言行自责不已。(钱江晚报·小时新闻) 女儿患上胫骨结节骨骺炎 】小姑娘媛媛(化名)今年13岁,自从年初时来了第一次月经之后,向来给她最大限度自由的妈妈却盯上了她的跳绳,每天风雨无阻,跳1000个起步

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父母操控孩子的10个迹象

Public qooboo 写于 2021-09-08

1、总拿孩子与人比较; 2、把孩子抚养成习惯于依赖的人; 3、总让孩子感到内疚; 4、不切实际的期望; 5、只为自己着想,无视孩子的需求; 6、用残酷的惩罚来恐吓孩子; 7、视孩子为物品而不是人; 8、煤气灯效应,精神虐待孩子; 9、不尊重孩子的界限; 10、给孩子的爱都是有条件的。

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白露之后不建议穿凉鞋

Public qooboo 写于 2021-09-07

【#白露之后不建议穿凉鞋#[微风]】 今天#白露#,不光天气转凉,人们还会感觉到皮肤干燥、口干舌燥、眼睛干涩。医生建议,可以吃些百合、莲子、银耳、秋梨,既能滋阴润肺,又能缓解“秋燥”。医生提醒,白露之后还应注意足部、腹部和颈部的保暖。

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吃螃蟹的几大注意事项

Public qooboo 写于 2021-09-07

螃蟹哪里不能吃 鳃在头胸部左右两侧,有两排,如眉毛状,软绵绵的。鳃是呼吸器官,不太干净。 肠在螃蟹的“屁股”里,打开白色的脐盖,中间那一坨黑色条状的,跟虾线一样。这里面装着排泄物,很不卫生,应该去掉。 胃在螃蟹眼睛下方,通常藏在蟹黄里面,是一坨透明的囊状物,呈立体三角形,摸起来有点硬。里面装着螃蟹吃进体内的食物,可能有泥沙等污染物,所以别吃。 河蟹一定要吃活的。河蟹死后,其体内的细菌会大量繁殖,有些代谢产物即使高温也不能灭活,易引发中毒。 海蟹体内相对干净,冰鲜或速冻的死海蟹可以食用,但也要尽快吃完。 螃蟹最好清蒸,水开后,腹部朝上蒸15分钟左右即可。 螃蟹的嘌吟含量较高,痛风的人要限制摄入量。蟹黄、蟹膏中胆固醇含量较高,冠心病等心脑血管疾病患者应少吃。 孕妇如果对螃蟹不过敏,而且肠胃功能比较好,在保证新鲜、安全、熟透的前提下,可以适量吃一些螃蟹。 国家高级烹饪技师赵亮供稿数据来源:《中国食物成分表》

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教培机构破产家长如何维权

Public qooboo 写于 2021-09-03

教培机构破产家长如何维权 律师:若#教培机构破产清算家长将承受巨大损失#】8月31日晚间,青少年教育培训机构“巨人教育”发布公告称:由于经营困难,今年秋季将无法继续向学员提供教学服务,同时也可能无法满足家长的退费要求。虽然巨人教育还没有宣布破产,但遥遥无期的退费,已经让维权的家长们倍感煎熬。 如果教培机构破产,家长会面临怎样的损失,如何保障自己的利益?律师李源表示,如果公司一旦破产,根据破产法的规定,破产管理人的费用、劳动者的工资、以及劳动赔偿属于优先权费用,在破产的过程中会优先处理这些债务。之后,才能轮到家长退费,可能要等待很长时间,并且最终也未必能够足额实现退款。 如果发现公司存在拒不履行退款协议,建议及时起诉,通过财产保全的方式,将公司现有资金进行冻结,以保障将来胜诉之后的执行。

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长寿人的共同饮食特点

Public qooboo 写于 2021-09-03

【长寿人的共同饮食特点】 1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) ; 2.小米是最佳补品; 3.玉米当主食; 4.每天喝奶; 5.每天一个鸡蛋,坚持饮食三个一:早上一个蛋,晚上一杯奶,中间一个大苹果; 6.偏爱红薯; 7.喜欢吃豆腐; 8.喜爱大白菜,百菜不如白菜; 9.冬天不离萝卜,“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康; 10.胡萝卜是心爱之物。

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担心挨批评

Public qooboo 写于 2021-08-26

孩子刚刚开始尝试自己做些事情,例如画画、端饭碗、和小朋友一起共同玩游戏,如果恰 恰此时遭遇一些言语上的批评,受挫的小心理会一时间缓不过来,下一次他会直接说不会。

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