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春季多喝蜂蜜柠檬茶可美白排毒防辐射

Public qooboo 写于 2010-03-22

      如果您长期对着电脑工作、娱乐,是否会发现皮肤越来越干燥?小细纹越来越明显?皮肤开始变得暗沉?斑点开始增多?如果是,电脑辐射就是让肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。下面教大家泡制一种非常简单的蜂蜜柠檬茶,长期饮用,祛斑美白的效果非常明显,而且还能排出身体多余的毒素。     原料:柠檬1个,蜂蜜适量。     做法:柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头;柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者密封瓶中,拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5~7天即可用温开水冲调饮用。     提示     1.早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。     2.用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬的时候捏住两边,这样切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。     3.因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。     4.冲调柠檬蜜的时候不要用开水,因为蜂蜜中含有酵...

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科学家揭示运动预防癌症心脏病机理(图)

Public qooboo 写于 2009-12-03

   新华网     很多人知道运动可以强身健体,延缓衰老,但其中原因何在?德国研究人员发现,原因可能隐藏在白细胞中。运动可以让人体免疫系统保持“年轻”,进而延缓肌体衰老。     研究结果11月30日刊载于美国心脏学会期刊《循环》网络版。     端粒更长     研究人员发现,长跑运动员白细胞中染色体末端一段脱氧核糖核酸(DNA)片段比一般健康成年人的长。这段被称为“端粒”的DNA序列长度与人的衰老有关。     美国费城威斯塔研究所基因专家埃马纽埃尔·斯考达拉科斯解释说,端粒的作用与鞋带末端的塑料头类似。塑料头可以防止鞋带磨损,而端粒则可以保护染色体免受破坏。     斯考达拉科斯说,细胞在一生中不断分裂。每分裂一次,端粒长度就缩短一些。当端粒长度过短时,细胞停止分裂,意味着人体老化。     在这项研究中,研究人员测量了长跑运动员和经常做运动的人白细胞中染色体端粒的长度,并将其与相同年...

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女人爱上苹果的六大理由(图)

Public qooboo 写于 2009-11-15

          女人们呀,虽然类似于“天天一苹果,医生远离我”这样的话已经听得不少了,可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢?         理由一:吃苹果能减肥           1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。           在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中,超重的中年女性分成3组,每组每天吃低热量饮食,并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg,而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品,常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。         理由二...

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计划怀孕:性生活需适度(图)

Public qooboo 写于 2009-11-15

    怎样才能制定和执行好一个完美的“宝贝计划”,成为不少新人下一步的生活重心。北京妇产医院主任医师王琪教授说,近期全市各大医院妇产专科接受的咨询问诊人数就明显上升。从本期开始,我们将邀请北京知名专家介绍相关知识,解答新人们的疑惑。     作为近两万对登记新人中的一对,刘军、沈莉(化名)夫妇的6年爱情长跑终于修成正果,已年近30的他们说,接下来的重点就是“宝贝计划”。     可是对于怀孕这件事,新婚的小夫妻俩都觉得使命神圣、却了解甚少,平时常听过来人传授这样那样的经验,也不知是否科学,“最好能亲自向专家请教。”     25-29岁生育最好     王琪教授首先肯定了刘军和沈莉对待怀孕的科学态度,她表示,有怀孕计划的新人们做好妊娠准备工作是很有必要的,尤其是对于职业女性而言,如果不做好孕前准备,将容易导致胎儿发生出生缺陷。     而在合适的年龄怀孕也非常重要,有的女性为了工作将生育时间推迟到35岁以后,就成了高龄产妇...

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女性睡觉之前要注意二十件事情(图)

Public qooboo 写于 2009-11-15

      1.带妆睡觉:残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快       2.带胸罩入睡:诱发乳腺肿瘤       3.带饰物入睡:局部皮肤容易老化       4.微醉入睡:容易患心脏病和高血压等疾病       5.睡前生气:使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千       6.睡前饱餐:食物刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡       7.睡前饮茶:刺激中枢神经,使人兴奋       8.睡前剧烈运动:大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来       9.枕头过高:容易造成“落枕”,长期高枕,易导致颈部...

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体育运动对准妈妈的好处(图)

Public qooboo 写于 2009-11-09

     怀孕是女人一种正常的生理过程,每一位想做妈妈的女性都要正确对待。      有些人认为,怀孕了就不能运动,举手投足都小心翼翼,有些人认为怀孕了没什么了不起,依旧大大咧咧,这两种做法都有些极端,不利妇儿健康。常言道:生命在于运动,那么妊娠期能不能参加体育运动呢?回答是肯定的,运动对孕妇和胎儿都有好处。       1、体育运动可增强人的心脏功能这对孕妇是非常有力的。女性在怀孕后产生一系列生理变化,增加了心脏负担如果孕妇心脏功能较强,就能保证供给胎儿充足氧气,有利胎儿发育,减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸困难等症状。       2、体育运动可增强肌肉力量。在进行体育运动时,能使全身的肌肉血液循环得到改善,肌肉组织的营养增加,使肌肉储备较大的力量。增强的腹肌,能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于自然分娩。      3、体育运动可增强骨能力量,使骨骼的力量更为坚实。骨骼坚实可防止孕妇出现牙齿松动,骨...

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医生提示九类女性患乳腺癌几率高(图)

Public qooboo 写于 2009-11-05

 四川在线-华西都市报     “你被乳腺疾病,特别是乳腺肿瘤暗算的危险有多大?”如果你被问到这个问题,你能马上作出一个明确的回答吗?     危险“胸兆”裂变于茫然无知中     相关医学调查显示,我国城市妇女中,大约300人中就有1人罹患乳腺癌,每年有4万人死于乳腺癌,相当于平均每12分钟就有1名女性死于乳腺癌,它已经成为城市中死亡率增长最快的癌症,城市女性的“第一杀手”。     医学的结论是:及早预防、及早发现、及早治疗,可以大大降低乳腺病特别是乳腺肿瘤的危险,拯救90%被乳腺病魔威胁美丽和生命的患者。     然而,如果不知道自己罹患乳腺疾病,特别是罹患威胁美丽和生命的乳腺肿瘤的风险有多高,又如何能“及早”?如何能“有效”?     现实生活中,无数女性遭遇“胸兆”,痛失胸前美丽曲线甚至年轻生命的结局,正是祸起“茫然无知...

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接吻可提高女性免疫力减少胎儿患病风险(图)

Public qooboo 写于 2009-11-02

    在眼下甲型H1N1流感席卷全球的形势下,一些健康专家建议人们尽量避免接吻这种亲昵行为,以降低传染风险。     英国学者近期发现,通过接吻而导致微生物传递并非有百害而无一利。女性可以通过接吻获得一种免疫力,减少日后怀孕时胎儿患病的风险。     潜伏病毒     正如健康专家警告的那样,接吻确实是细菌和病毒在人际间传播的一种途径。     研究人员发现,在可能通过接吻传递的众多病毒中有一种叫做“巨细胞病毒”。这种病毒平时“潜伏”在唾液中,不会产生什么危害。     但是女性如果在怀孕时感染这种病毒,则会对腹中胎儿产生不利影响,比如令新生儿出现耳聋或脑瘫等先天性缺陷,甚至造成死胎。     英国利兹大学研究员科林·亨德里说,女性获得巨细胞病毒免疫力的最有效方法就是通过接吻时的唾液交换。     这项研究成果刊登于10月号《医学假说》杂志上。     获得免疫     英国《...

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研究称女性生育1次可增加10年免疫力(图)

Public qooboo 写于 2009-10-28

  新民晚报     时下不少年轻女性拒绝生育,有关医学专家为此深感忧虑,因为这会给女性生理和心理健康埋下隐患。     研究表明,女性的一生中如果有一次完整的孕育过程,就能增加10年的免疫力,这种免疫力主要是针对乳腺癌、卵巢癌等妇科肿瘤的。此外,由于不生育的女性得不到孕激素及时有效的保护,还容易发生激素依赖性疾病,如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。     调查还发现,相对于未生育的妇女,有生育史的妇女除了有更强的免疫力抵抗妇科肿瘤和疾病外,还可推迟更年期的到来。由于在妊娠期和哺乳期,卵巢推迟了一二十个卵子的排出,因此有生育史妇女的更年期往往比未生育的妇女来得晚。此外,孕育儿女不仅可以使女性的生理更趋成熟,其心理也将更加健康。所以,仅仅为了怕体形改变、衰老早、影响事业而拒绝生育,对女性健康不利

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职场妈妈如何应对孕期工作烦恼?(图)

Public qooboo 写于 2009-10-27

        怀孕后体力下降,工作起来总不如孕前得心应手,有时真的是力不从心,有些工作也没法很好地完成。面对这些状况,应怎么办呢?下面就让我来告诉你如何应对孕期工作的烦恼吧。     状况1:眼睛累无法集中注意力     自从怀孕以来眼睛特别容易累,可是工作时经常要看电脑,眼睛很酸涩,注意力也没法集中,工作当中有时还会发生差错,真是很对不起合作的同事,不知道要怎么办才好?     应对1:换个好位子,保持舒适坐姿     眼睛很累,因为药用的眼药水对宝宝有影响,所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间,就应该休息一下,起来活动活动,不要等到累了再休息,在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。     尽量让自己坐得舒适,也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度,在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫,不要弯腰驼背,头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离,不要离太近了,保持正确的坐姿,那么眼睛也就不会容易觉得累了。     对于长时间要坐在位置上的Office孕...

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