qooboo 写于 2009-10-23
跑步恢复运动： 如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。 如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速，只需感觉你的血液循环加快就行了。逐渐把散步的时间延长到10到15分钟，然后30分钟。当你感觉这种运动量很舒服时，在医生的允许下，自己选择安全的健身运动。 什么样的健身运动适合你？ 运动量不很大的健身操、游泳、散步、简单的脚踏车练习、用拉力器锻炼上肢的肌肉。 据广州女子医院妇产科专家江依群主任指出，健身运动前的注意事项：运动前应当排空膀胱；不要在饭前或饭后一小时内做；运动后出汗，要及时补充水分；每天早晚各做15分钟，至少持续2个月次数由少渐多，不要太勉强或过于劳累。如果恶露增多...
qooboo 写于 2009-04-20
攀岩——岩壁上的芭蕾 惊险刺激是攀岩最根本的特点，而其能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激，并从中 满足挑战自然、挑战自我的欲望，又是她深受人们喜爱的根源。它正以自己特有的魅力、突出的个性感染着人们。 参与攀岩，会让您在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。 越壑——你自己的绝岭雄风 在宽度为二十二米的峡谷中，利用仅有的三根绳子从这头爬到另一头。若是单靠个人的能力是根本没有办法爬过去，所以必须得依靠团队的力量。新的突破带来新的感受。个体超越自我，通过一定的训练情景，完成相应的训练过程，完善个体与群体间交流的畅通性、合理性。进一步增强团队的凝聚力，群体的态度达到进取的程度。 心心相印——体会别人做你的眼睛（适合小孩，方便的游戏）&...
qooboo 写于 2009-04-16
美国的教育非常注重孩子体育、艺术等方面的兴趣发展，为他们发展兴趣爱好提供了充分的自由空间。这不仅体现在学校课程的安排中，而且体现在各类课外活动中。 活动多样收费不高 事实上，从学前班开始孩子就有各类课余活动可以参加。我的孩子在读学前班时，每周二学游泳，每周四学音乐。上游泳课时，有专车将孩子从学校送到游泳馆里，结束后再接回学校。音乐课则是音乐老师到学校上门授课。这一切家长都无需操心，因此非常方便。游泳课和音乐课分别是两个非盈利组织安排的，费用也比较低，每次10美元。 进了小学后，课外活动就更多了。就拿孩子所在的小学为例，周一有棋类、陶瓷制作、极限体育、自然艺术和健美，周二有儿童厨艺、外语、篮球、钢琴和绳操等。这些课外活动并不是学校组织的，而是一些非营利组织或志愿者组织的。学校为这些课外活动提供场地，活动的组织者则在放学后到各个教室把学生召集起来一起活动。 除了这些在校园里进行的活动以外，还有许多在校外进行的课外活动。例如...
qooboo 写于 2009-04-13
qooboo 写于 2009-04-13
羊城晚报 近日，一则“《规范汉字表》即将出炉”的消息引起社会极大关注。羊城晚报记者第一时间独家采访了参与编制该字表的相关官员及核心专家，他们明确指出，此次《规范汉字表》不会恢复繁体字。 专家还表示，该字表一经公布，我国新生儿的取名用字必须从中选取，乱取名、取怪名的现象将得到遏制。 国家语委副主任李宇明证实了《规范汉字表》即将出台的消息。他告诉记者，这个字表是在1988年的《现代汉语常用字表》和《现代汉语通用字表》等过去已有规范的基础上整合修订而成的，计有8000余字。目前已经完成了专家学术研究的工作，正在走行政审批程序，如无特殊情况，今年内大致能够面世。 中国语言学会副会长、北京师范大学教授王宁是这次《规范汉字表》后期研制工作的专家组组长。她介绍说，《规范汉字表》的编制工作前后历时八年，很多专家参与，先后召开大型学术会、专题研讨会、征求意见会、鉴定会、审议会80余次，修改70余稿，是非常慎重的。 王宁指出，《规范汉字表》是对过去已有规范的整合与修订，包括：重新复查、确定了字级、字量、字...
qooboo 写于 2009-04-02
qooboo 写于 2008-11-27
北京出台稳定房市新政 降低住房交易税收负担 北京鼓励企业聘用失业者 每招一人补贴万元 北京将采取多项措施帮助高校毕业生就业 北京每周少开一天车 交管10项新措施便民出行 北京实施新车自编车牌等16项车管新措施 昨天，市公安局人口管理处宣布，本市即日起推出6项户政管理便民新措施，其中包括换发第二代身份证时间缩短至10个工作日、简化未成年人投靠父母户口进京等审批环节。 根据新举措，从昨天开始，市民申请领取、换领、补领居民身份证，城八区10个工作日、其他区县12个工作日即可领到证件。 此前，二代证制证周期为3个月。据悉，目前本市二代证的制证速度已经达到全国一流水平。 ■其他新举措 >>措施1 婴幼儿随父落户派出所可办 新举措简化了婴幼儿随父申报出生户口手续。具体规定为，2003年8月7日以后出生、符合本市计划生育政策、未随母亲在外省市登记常住户口婴幼儿，申请随亲生父亲在京入户的，可由父母持居民户口簿、居民身份证、结婚证、医疗机构填发的出生医学证明、北京市生育服务证，直接到其亲生父亲户口所...
qooboo 写于 2008-05-18
办理收养地震孤儿手续需提供的证明： 1、领养申请书； 2、收养人双方户口、身份证、结婚证； 3、居委会出具的收养人本人婚姻状况，有无子女，抚养教育被收养人的能力情况说明； 4、医院出具的收养人未患有医学上认为不能收养子女的疾病（没有精神病和传染病）； 5、收养人经常住地，计划生育部门出具的收养人无子女的证明； 6、收养人双方年满30周岁，有生育能力的必须与当地计生部门签订不违反现行计生规定的协议； 7、公安机关出具的捡拾弃婴、儿童报告的证明； 8、收养查不到生身父母的弃婴、儿童，收养登记机关在收养登记前，应公告，查找生身父母，至公告之日起满60天，弃婴、儿童的生身父母或其监护人未认领的，视为查找不到生身父母。 由于涉及到领养法的方方面面的问题，还请周全考虑下实际情况或向相关机构、部门询问。 因为涉及到领养法的问题，所以请咨询红十字会或者孤儿院。 红十字会的总部电话：(8610)65139999
qooboo 写于 2008-05-05
qooboo 写于 2008-04-19