qooboo 写于 2008-04-21
防缺维生素A的妙计 1、孕妈咪应从孕期开始多吃富含维生素A的食物，哺乳妈咪也应注意从食物中摄取，这样可避免体内缺乏维生素A，间接影响宝贝。 2、多给宝贝吃富含维生素A的食物，注意在宝贝的食谱里多安排这些食物。 3、虽然植物性食物中不含有维生素A，但植物性食物中却含有丰富的胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A。多给宝贝吃富含胡萝卜素的绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等，就可得到丰富的维生素A。 4、宝贝出生后进行合理喂养，缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成。一定要坚持母乳喂养，不要轻易放弃。 5、如果宝贝是早产儿或是采取人工喂养，比正常的宝贝更容易缺乏维生素A，早一些服用鱼肝油就会避免体内缺乏。 6、在宝贝添加辅食阶段，多给予各种口味的食物让宝贝品尝，这样可避免宝贝形成挑食、偏食的坏习惯。要知道，宝贝缺乏维生素A大多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的。 7、如果宝贝患慢性腹泻或其他消耗性疾病，更容易缺乏维生素A，但若及时治疗便可避免体内缺乏。 防缺维生素B1的妙计 8、孕妈咪和哺乳妈咪如能注意多摄取粗杂...
qooboo 写于 2008-04-21
qooboo 写于 2008-04-21
据欧美国家统计，初产妇在产后第四天到第十天常出现为期一周的情绪抑郁，发生率要占初产妇总人数的1／3到1／2。据国内统计约有50-70%的初产妇在产后变得情绪低落，容易哭泣、遇事焦虑、注意力难以集中、健忘、悲伤、失眠、对婴儿过于担心，而此种病态仅维持短短的一周，所以容易被人们所忽视。 产后抑郁，你知道吗？ 研究显示，50～75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Babyblues”，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。 10～15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为"产后抑郁症"的疾病。 在精神病障碍的国际诊断标准中并没有“产后抑郁症”这一独立的疾病类型，只有产褥期伴发的精神及行为障碍，它指的是产后六个月内出现的不符合其他精神障碍诊断标准的精神疾病。这类疾病很少见，所以不是临床研究的重点。 但是在临床工作中的确有这...
qooboo 写于 2008-04-21
新生儿出生以后，随着脐带的剪断和脐带残端的脱落，就产生一个容易造成细菌感染的创面，很多新生婴儿因为脐部护理不当而导致感染，甚至发生败血症而危及生命。 因此新生儿的脐部护理就显得十分重要。通常在出生后（或出院后），父母要用消毒棉签蘸上消毒用的碘酊（或碘氟）涂在孩子的脐带残端或脐根部创面上，每天涂3~4次。如果使用2%的碘酊，涂后一定要用75%消毒酒精将浓碘酊再擦掉，否则容易造成脐周围正常皮肤烧伤。但如果单用酒精消毒则效果不好。如果脐部已经结痂，则应该用碘酒棉签彻底消毒，必要时可以用手捏住脐部两侧，轻轻挤压结痂部位，或用手指将脐部结痂撑开，以检查是否有痂下积脓。一旦发现痂下积脓，则应使用2%碘酊和75%酒精反复多次消毒。 如果发现脐周皮肤红肿，或孩子伴有发热、吃奶不香、精神不好，应及时去医院进一步检查。 作者系：上海市儿科医学研究所儿童环境医学研究室主任
qooboo 写于 2008-04-21
1～3岁的幼儿是各种感觉的敏感期，是身体各器官协调发展、肌肉发展的生长期，所以在此阶段幼儿学习游泳是比较容易学会的。 幼儿学游泳，如有条件应该在专门为儿童建造的小型、浅底的游泳池内学习，池水温度在32度左右，水的深度一般在孩子的腋下，不可超过肩。 如果孩子是初次下水，那么首先要在水中循序渐进地经历体温调节的适应、入水、学习游泳三个阶段。 体温调节的适应阶段 培养孩子对水温作出的生理反应，初次下水，水温应在34～35度，大人抱着孩子慢慢地进入水中，让孩子慢慢体会在水中的平衡，同时准备一些浮具，如浮板，色彩鲜艳的充气玩具。 具体方法如下： （1）托住幼儿肩背部，仰卧于水中，头部露出水面。 （2）托住幼儿胸部，俯卧于水中，使嘴巴和鼻子露于水面。 （3）让孩子垂直于水中，头在水面上。 （4）以上动作要连续交替做，并且可以使孩子在不同姿势的情况下，向前、向后滑行，左右移动。 （5）出水后，用浴巾裹住孩子全身，并可以喝一些糖。 以上动作每次游可以反复两三次，经过这样训练...
qooboo 写于 2008-04-21
不同年龄段宝宝对水的需求量 宝宝年龄越小，需水量相对越多，喝水的次数也越多。你可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量： 0～0.5岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×173(ml) 这个年龄段的宝宝每日的补水量=宝宝每日的需水量-喂奶量。应该分多次喂给宝宝，让宝宝养成爱喝水的好习惯。 0.5～1.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×158(ml) 1.0～3.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×128(ml) 1岁以上的宝宝，由于每天都会从饮食中摄取一定量的水分，如水果、米饭、汤等，所以这个年龄段的宝宝每天的额外补水量应控制在1200毫升左右。 缺水信号 细心的妈妈会发现，宝宝口渴了会发出一些信号： ·如果宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的首要表现； ·宝宝湿尿布的次数减少，尿液变黄； ·大便变得干燥，硬结； ·水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲； &...
qooboo 写于 2008-04-21
春暖花开的季节，也是宝宝长身体的旺季。宝宝的身体经过一个冬天的束缚，需要尽快解放出来！柔软、舒展、缓慢的中医养生操正好适合他们。年轻的爸爸妈妈们，和孩子一起来练习有趣的春季养生操吧！ 宝宝身体小测试 测试1： 让宝宝坐在健身垫上，双腿并拢，伸直，向前弯腰，同时双手向前伸展。 （ ）合格 宝宝的手能触及脚踝。 （ ）良好 宝宝的手能触及脚趾尖。 （ ）优秀 宝宝的双手超过脚趾尖，持续时间能超过10秒。 测试2： 让宝宝坐在健身垫上，双腿成八字尽量分开，向前弯腰，同时双手向两边伸展。 （ ）合格 宝宝双腿分开的角度能达到145度，双手能触及脚踝。 （ ）良好 宝宝双腿分开的角度能达到145～180度，双手能触及脚趾尖。 （ ）优秀 宝宝双腿分开的角度能达到180度，双手握住脚趾尖，头部触及地面，持续时间超过10秒。 小提示： 在宝宝第一次练习时，您有必要先对他的身体状况作一次简单测试，以便宝宝在运...
qooboo 写于 2008-04-21
在一些发达国家，父母会从孩子0岁开始，就为他建立一份健康档案。每年，孩子都会做一次全面的身体检查并记录在档案里。但在我国，医疗机构没有针对孩子设立专门而完善的健康检查，也没有建立相应的健康档案。 孩子们大多在婴儿期、入园或升学前的时候，做过一些比较零散的身体检查。这种简单的体检只能反映身体的大概情况，而且体检的结果没有进行存档和保留，孩子整体的健康状况到底如何，家长和孩子都不清楚；于是，一旦孩子以后突患重病，也无“档”可以参照。所以，有远见的父母不妨现在就行动起来，自己动手，为孩子建一份跟随他成长的比较完备的“健康档案”吧！ 定期体检的必要性 小亮6岁了，个头比其他同龄的小朋友都要矮，妈妈非常担心，便去幼儿园向保健老师询问，老师建议妈妈带小亮去医院做检查。检查结果一切正常，没有发育迟缓的迹象，妈妈这才松了一口气。不过，医生建议每年带孩子做一次健康体检，以了解孩子的发育状况。小亮妈妈很疑惑，有这必要吗？ 3～7岁的孩子处于特殊的年龄段，他们的身体每年都会有新的变化。通常，3～7岁的儿童会被建议每年体检一次。因为针对...
qooboo 写于 2008-04-21
婴儿润肤霜、婴儿护臀霜、婴儿润肤油、婴儿润肤乳液……如今市场上销售的儿童护肤用品可谓琳琅满目、五花八门。所以很多父母在挑选化妆品时经常会有一些误区，这对于宝宝娇嫩，柔软的皮肤是一种极大的伤害。因此，我收集了几种挑选宝宝化妆品的秘诀供各位妈妈参考。 婴幼儿皮肤特性 皮脂: 它盖在人类皮肤的表面，起着保护、乳化、缓冲、排泄、抗菌和生物调理剂的作用，其来源分皮脂分泌和表皮产生两类。出生后不久的婴儿，总皮脂含量与成人的相当接近，大约出生后一个月，总的皮脂量开始逐渐减少；幼儿时期，由于激素受控，皮脂分泌量少，所以婴幼儿皮肤较为干燥，但到了青春期，性激素开始活跃，分泌皮脂的能力提高，皮肤干燥情况就获得改善。另外，男婴通常比女婴产生更多皮脂。 含水量：皮肤无保留水份的作用。皮肤最外层的角质层能保护皮肤不受外界物理和化学因素的影响。从皮肤护理的观点出发，角质层含水量变化是个很重要的因素。新生儿皮肤含水量为74.5%，婴幼儿为69.4%，成人...