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产后失眠如何治(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

          生理上解释,母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙,但在产后七十二小时之内逐渐消失,改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内,母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化,而导致精神上种种不安,如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状,这就是所谓的“产后忧郁症”。            症状的轻重视个人状况以及家庭的支持度而定。初产妇、个人过去曾有情感性精神病、产后沮丧或忧郁老,皆是产后心理疾患容易发生的对象;此外,那些家中没有其它家人同住或得到较少家人支持的产妇也值得注意。            本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力,除了体内荷尔蒙的剧烈变化、生产过程的痛苦、体力的消耗之外,同时在社会心理方面也必须面对角色的转换以及生活适应的问题。这个时候,若没有给予产妇适当的照显与支持,产后心理疾患...

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类别:家 ๑۩۞۩๑ | 标签: 孕产  用药  睡觉  月子  分娩   | 无评论

带宝宝外出乘飞机牢记四法(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

  文字来源:广州日报     随着飞机旅行的普及,越来越多父母开始带着出生不久的宝宝乘飞机。由于宝宝与成人在生理上有很大的不同,因此宝宝乘飞机时也有一些特别需要注意的事项。     宝典1:熟知宝宝健康状况     宝宝有以下情况不宜乘机:     1.出生7天内的新生儿。由于刚出生的新生儿肺部尚未完全张开,毛细血管脆弱,身体对气压、重力等因素变化耐受力较弱,因此不宜乘机。       2.患有严重的疾病。有严重感冒、发烧、心肺疾病、贫血和癫痫等疾病的患儿,不宜选择航空旅行,更不要选择“邮寄”的方式让宝宝单独乘机。     特别提示:1.在前往机场的过程中,要注意观察宝宝有无晕动症、吐奶等情况发生。最好在登机前就采取必要的措施。     2.机舱内的温度一般在23~26℃,家长要适当给宝宝添减衣物,或随身带一条小毛巾被。       宝典2:系好安全带抱紧宝宝     有些旅客将安全带拉长,将宝宝和自己...

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类别:家 ๑۩۞۩๑ | 标签: 旅行  户外   | 无评论

宝宝秋季水果大餐(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

        根据中医营养学原则,在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择,让宝宝尝尝水果大餐。     苹果:营养丰富,为水果佳品之一,除供鲜食外,也可进行加工。中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良,可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。      石榴:性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。      葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。      芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳,营养很高,含...

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类别:家 ๑۩۞۩๑ | 标签: 饮食  秋季   | 无评论

用玩具启蒙的6大步骤(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

        玩具和游戏,不仅是用来玩的,还是用来学习的。它可以鼓励婴儿认识周边的世界,帮助他们掌握一些基本技能,甚至有些孩子可以在玩具的帮助下学会走路。但教孩子玩玩具,也是一个循序渐进的过程,美国杂志就给出了用玩具启蒙的六个步骤。     第一步,布制玩具。     不同布料制作的玩具摸起来手感不同,这可以让孩子用触摸的方式来了解各种新事物。而且,布制玩具会让孩子对自己周围的环境感到舒适,愿意用双手去探索身边的世界。     第二步,彩色积木或者塑料瓶。     这样的玩具需要孩子去抓握,并刺激他们做出抛物、掉落、紧握等动作,促进手眼的配合能力。需按照玩具形状将其塞入不同洞口的游戏,还可以增强孩子解决问题的能力。     第三步,可以发出声音或会唱歌奏乐的玩具。     有些玩具一碰就会奏乐或发出有趣的声音,它们可以培养孩子与环境互动的技能,并在音乐中增强创造力、想象力。     第四步,色彩鲜艳的玩具。     色彩鲜艳...

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类别:q○○b○○ 裤袋 | 标签: 玩具   | 无评论

孕妇营养注意事项(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

      孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类:          食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。          保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。          保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油、菜油、花生油和橄榄油。          适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。          补充维生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中...

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类别:柴米油盐酱醋茶 | 标签: 饮食   | 无评论

夸奖也有窍门的(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

        对孩子的良好行为给予适当称赞是教育孩子重要的方法。但是,夸奖也有窍门的。           三大原则           1.夸具体不夸全部           “宝宝真棒”,这样的表扬对家长来说真是轻车熟路。在家长眼里,孩子的每一个成长细节都是值得惊叹和赞美的——宝宝会笑了,宝宝会翻身了,宝宝会蹦了,宝宝说话了……就是在这种不断的惊喜中,家长已经习惯于对着孩子说出“真棒!”、“真好!”这样的评价,甚至一句轻轻的“啊” 都充满着赞赏的语气。           家长随口的夸奖,可能意识不到会带来怎样...

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类别:q○○b○○ 裤袋 | 标签: 育儿  心理   | 评论: 1

女人最易优身受孕的3大秘笈(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

        夫妻生活频率过低,可以减少受孕的机会,这是人所共知的,但夫妻生活过频,也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。     美中之欲和欲中之美     当有些夫妻想要宝宝时,有意识增加性生活的次数,认为这样可以尽快怀孕,但结果往往适得其反。      因为夫妻性生活频率过高,就会导致精液量减少和精子密度降低,使精子活动率和生存率显著下降,精子并没有完全发育成熟,与卵子相会的“后劲”大大减弱,受孕的机会自然降低了。     名词解释:     受孕:精子和卵子结合形成受精卵,受精卵再种植(又叫着床)到子宫内膜上生长发育,称为受孕。     现代生殖医学已经阐明,来自男性的精子经女性阴道、子宫到达输卵管壶腹部,在此处与来自女性卵巢经输卵管伞而至的卵子相遇,精卵结合形成受精卵,受精卵再不断分裂并经输卵管到达子宫,种植于子宫内膜,在此继续分化形成胎儿。     过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕,对于能够...

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哪些性格三岁前必须纠正?(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

        3-6岁,通常被人称为“潮湿的水泥”期,这是孩子性格形塑最重要的阶段,孩子85%-90%的性格、理想和生活方式都是在这段时间形成的。俗话说3岁看大,7岁看老。人的很多性情在很小时候,就初见倪端了。年轻的父母希望自己的孩子成为一个快乐、自信、受欢迎的人。只不过这些特质不会只是因为父母的“希望”,就会出现,更多情况下,是需要家长关注和进行培养的。     以下的几个信号是提醒父母们对孩子要进行帮助和干预了。     害羞!     很多害羞孩子的父母都有这样的经历,在家的时候,孩子声音洪亮、手舞足蹈、能唱能跳,可一旦来了生人,孩子就好像变了个人。最尴尬的情形莫过于,死活不肯跟长辈打招呼,或者如果好心的叔叔阿姨想逗一下,更是立即成为蜷缩的刺猬了。事实上,害羞的孩子并不是时时刻刻都害羞,他们的害羞大都只表现在陌生环境中或者陌生人面前。我们现在已经知道,无论什么气质的孩子都可以成材。害羞的孩子通常气质安静,并遵守规则。但不可否认的是,害羞的孩子对...

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孕妇太过紧张或影响孩子身高(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

      “小于胎龄儿”发育值得家长高度重视,治疗不能等到青春期。     补钙、锻炼、食疗、采用偏方……眼见自家孩子比同龄人矮小,很多家长十分着急,用尽各种方法帮助孩子身高“蹿一蹿”。然而,临床调查发现,还是有很多青少年儿童由于骨龄趋近成熟,结果贻误最佳长高时间,影响未来的工作和生活。     “其实很多孩子在出生时就有身材矮小现象,被称为‘小于胎龄儿’,如果没有早发现早介入,很可能会影响孩子终身,家长应从孩子两岁开始关注其身高发育。”专家表示,家长们应摒弃“孩子发育晚,等到青春期还能长”的侥幸心态,而应从襁褓中甚至母亲怀孕时就开始重视孩子的身高。       案例:“小于胎龄儿”比同龄孩子矮一截     王女士的女儿笑笑今年8岁,据其介绍,笑笑从呱呱坠地那一刻起就比其他新生儿个头小,虽是足月出生,但她只有42厘米长,小于规...

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牢记"四个一" 受孕几率高(图)

Public qooboo 写于 2009-09-25

         把握一些小技巧更有利于提高受孕几率。     一生中最佳的受孕时间:     女25~29岁,男27~35岁     一年中最佳的受孕时间:     夏末秋初     一月中最佳的受孕时间:     排卵后12小时内     一日中最佳的受孕时间:     精力充沛身心放松时     各项检查指标正常,也排除了精神和心理上的紧张因素,为何不少小夫妻经过努力还是未能如愿成功“造人”?专家表示,一般结婚两年以上,有正常夫妻生活却仍怀不上孩子的可诊断为不孕症。这种特殊的“病”并不一定是因夫妇某一方患有影响生育的生理或心理上的疾患,而往往是由于缺乏最基本的常识,屡屡错过最佳受孕时机而造成的。     医学指导/广州中医药大学第一附属医院二妇科主任陶莉莉教授         来...

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