qooboo 写于 2011-10-14
许多女性都在抱怨自己的大腿太粗了,觉得就像是中了"肥腿"的毒咒，怎样练习或改变饮食也不能使它有所改善。心灰意冷之下，有些人不惜花上万元去抽脂。实际上，抽脂并不是个好办法。多数医生绝不会从你的大腿中抽出多过2磅的肥脂――绝对不够条件让你马上穿件泳装亮相。 女性的大腿之所以如此，有其重要的重量因素――大腿脂肪对女性基本激素（雌激素）特别敏感。雌激素能刺激脂蛋白和脂肪酶，增加脂肪的储备。尤其是怀孕期的妇女，产生一个婴儿要耗费8万卡路里的热量,大腿则是紧急的能源储备库.对于产后妇女来说,去除大腿脂肪的一个快速便是哺乳.哺乳的过程需要每天燃耗约1千卡路里（不包括每日所需）的热量。你从食物中摄取一部分热量，而其余热量大多来自你的能源储备库――臀部及大腿。这也就是为什么新妈妈如自哺幼婴，其身材将恢复得更快的原因。 这并不表示哺乳是大腿健美的唯一方法。对每位女性来说，只要进行正确的运动，小心饮食，健美的双腿一定会属于你。 在这里需要先强调一下耐性。在前面我们讲到大腿是女性的紧急脂肪储备处，除非你的上肢体脂完全燃...
qooboo 写于 2011-10-14
与未准妈妈需要做怀孕前准备一样，未准爸爸做怀孕前准备的意义也非常重大，尽管你通常不会看到男人阅读孕前书籍、服用适当的维生素和矿物质补充剂，或是远离那些可能会危害未来宝宝的潜在威胁。 宝宝中心的专家认为，这种男性为怀孕做准备的行为本应更为普遍才是。当一对夫妻正在尝试怀孕时，注意力大多集中在妻子身上，而实际上男人也有一半责任。如果你正在考虑当一名爸爸，为确保你的妻子有一个健康的孕期，以下是未准宝宝应该做的4项怀孕前准备。 1. 去看医生 专门抽个时间去看医生，特别是如果你有慢性病、正在服用某种药物，或者有阳萎、射精障碍、缺乏性欲等问题。 某些药物会影响精子数量或质量，并引起男性生育问题。这些药物包括类固醇或激素、一些抗高血压药物、几种抗生素，以及用于治疗霉菌感染、溃疡性结肠炎、克罗恩病（一种肠道炎症性疾病）、胃溃疡病和癫痫等疾病的药物。在大多数情况下，一旦停止用药，上述影响就能被逆转。所以，一定要告诉医生你计划当爸爸了，看看你能不能安全地改用其...
qooboo 写于 2011-10-13
秋天，不冷不热，正是出游的好时节，很多父母会选择在这个时候带着宝宝一起出去玩，但是，也会有一些小烦恼，如果摆脱带宝宝出游的这些小烦恼呢？我们给你一些带宝宝出游烦恼的黄金对策。 烦恼Top1：宝宝雷打不动的“午睡” 宝宝可不管旅行团游览日程安排得多么紧凑，也不会顾及爸爸妈妈是否游兴正酣，只要午睡时间一到，就马上无比配合地进入梦乡。怎么办呢? 对策一：童车帮你忙 童车无疑像一个便携式的小床，有了他，宝宝随时随地可以睡觉，妈妈也不必因为宝宝睡觉而终止游览。旅途中如果不方便携带童车，也可以采取在游览地租借童车的方法。或者干脆在当地买一辆童车，等游览结束时，再到二手市场卖掉。有些妈妈喜欢在出游时携带体积较小的伞车，但伞车通常只具有“坐”的功能，没有办法让宝宝舒服地躺下。所以建议出游时还是尽可能携带可以让宝宝躺在里面的童车。 对策二：做个“袋鼠妈妈” 利用背巾或背带，在游览时把宝宝随身携带。即使宝宝睡着了，也像是睡在袋鼠妈妈胸前口...
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qooboo 写于 2011-09-14
当家中的宝宝开口发出第一声爸爸、妈妈时，相信是每位为人父母者最为愉悦的时刻。在宝宝的咿呀声中，爸爸妈妈们又该怎样带领与帮助宝宝度过这段开始学习用语言交流的黄金时期呢？ 研究表明，在宝宝的语言发展过程中，有两个因素十分关键：一个是他能听到足够数量的词汇，也就是他要有一个丰富多彩的语言环境；另一个就是，他需要得到足够的鼓励。这两大因素，非爸爸妈妈去身体力行莫属。 阶段训练法 宝宝的语言发展有一定的时间性，可分为以下几个阶段： 阶段一：出生～1岁 此时期的宝宝以哭声、笑声、口腔发出来的声音，如：呜、啊……来表达其沟通意愿，建议父母在此时就可开始刺激宝...
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qooboo 写于 2011-09-14
年轻的家长面对宝宝发生异常情况时，常常会手足无措，有的一个晚上跑三四次医院，孩子却没什么大问题；有的凭有限的医学常识，胡乱弄一些药物应付了事，又延误了病情。那么，发生哪些情况应送宝宝去医院急诊呢？ 孩子如出现以下情况，应尽快送他去看急诊： 发热：宝宝腋窝体温达到或超过３８度，肛门体温达到３９度。 咳嗽：１．咳嗽伴有气急，鼻翼煽动，出现嘴唇青紫。２．声音嘶哑，咳嗽声如破竹，咳嗽超过２天，伴发烧。３．突然发生的呼吸急促、气急、不能平卧，婴儿不能哭叫、喝水。 呕吐：１．婴幼儿剧烈呕吐、吃下的食物几乎全部吐出。２．吐出咖啡样或血样物质。３．喷射状呕吐、尤其是伴有发烧或头部遭重击后。 腹泻：１．腹泻一天超过４次，或大便呈粘冻状。２．大便像柏油或果酱样。３．一日超过８小时没有小便，伴有口唇干燥或眼眶凹陷。 疼痛：１．剧烈疼痛，婴儿表现为双手抱头或拉扯头发。２．头部转动时膀子疼或婴幼儿头部、颈部被触动后却“哇哇”大哭。３．腹部剧烈疼痛，婴幼儿表现为哭闹或换尿布...
类别：宝宝/全家 生病/用药/就医/接种 | 标签： 就医 | 评论： 1 条
qooboo 写于 2011-09-14
挫折感：成长的标志 你的宝宝很快就发育出作为一个独立自主的人的感觉了，拥有个人权利、偏好和做事方式。他不再把自己看成是你的一部分，所以不再轻易接受你对他生活的完全控制。他想要表明自我，这也是应该的。他的“任性”是他正在长大的标志，而且表示他有足够的安全感去自己掌控事情。 不过，对两三岁的宝宝来说，掌控生活是很难的。他对各种事情还不太了解；经常想做成人世界不许可的事情；而且他还非常小，体力上也无法胜任。因此，他为独立自主所做的努力必然会遭遇挫折。尽管挫折是不可避免的，但如果挫折太多，会伤害到宝宝的自尊，并使他本应更好的花在学习上的时间和精力浪费在恼怒上。 来自大人的挫折 大人可以很容易挫败一个两三岁宝宝新萌发的独立意识、对自己作为独立的人的感受，以及尊严感。 他一旦觉得自己被侵犯、被威吓、被强迫，就会固执己见。任何问题都可能导致争吵，包括他的便盆、他的衣服、他的食物或他的床。他如果感觉到你在坚持，就会反抗。...
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qooboo 写于 2011-09-14
暴怒发作中的孩子往往不听劝阻、除非成人满足他们的要求，否则会僵持下去。 经常看到有些孩子在家长没有满足他的欲望时大声哭闹、在地上打滚，或撕扯自己的头发、衣服，或抱着成人的腿部赖着不走。这些行为称为暴怒发作。暴怒发作中的孩子往往不听劝阻、除非成人满足他们的要求，否则会僵持下去。 坏情绪原因1： 无理取闹 一般都是比较小的宝宝容易犯的错。起因可能有很多，比如：宝宝不喜欢刷牙，所以每次刷牙的时候，他就故意捣乱或吵闹；宝宝不让父母离开，妈妈爸爸急着去上班，他就是不让；到了商店里，他一定要买和家里一模一样的玩具，不买就大吵大闹等等。 应对招数：转移注意力 对待年龄比较小的宝宝，书上说的要讲道理这一套，肯定是行不通的。宝宝比较在乎自己的感受，如果态度强硬地逼宝宝就范，也会搞得大人、宝宝都非常生气。比较好的办法就是想办法转移宝宝的注意力。既让宝宝有新鲜的感觉，又不会违背父母的原则。 坏情绪原因之2： 遭遇失败 宝宝的心非常简单和单纯，但是也非常脆弱，经不起一点打击。比如，宝宝很用心地在拼拼图，但是拼了...
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qooboo 写于 2011-08-18
第一天行程 在沙滩上享用早点：倘若天空万里无云，何不尝试携带食物、零食、泳衣及防晒用品到黑沙海滩上野餐？游客亦可选择到五星级的澳门威斯汀度假酒店内，在面向海滩的酒店阳台享用早点，同样舒适写意！ 海上滑浪：来自珠江河流域的冲积而来的黑色沙粒，是黑沙海滩的特色之处。游客在很多时候看到海水呈现啡色，主要是由于沙滩地处咸淡水交界所致，其实这里的水质是绝对适合游泳及进行其他水上活动的。海滩上的海上活动中心有海上单车、独木舟及滑浪风帆等设备出租。如果想来点新意，亦可参与其他综合性活动项目，此处亦提供符合国际奥林匹克标准的游池、网球场、运动场及野餐等的场地。 午餐：到地道的葡国餐室去品尝极富葡国特式的非洲鸡及马加休菜肴吧！沿着海滩长廊附近，有数家适合一家大小用膳的葡国餐厅，当中尤以「法兰度餐厅」最为驰名，不过要确保可以享用美食，最好事先预约订位。想来一些地道小吃？没问题！附近有多个小吃摊档售卖海鲜烧烤等美食，还提供多款不同的酱料以供选择。提醒各位游客，在周六日或公众假期，这里会比较人多拥挤。 高卡车活动：只要你年满16岁以上，便可...
qooboo 写于 2011-08-17
平衡能力对于宝宝将来稳稳走路，以及提高协调性和注意力非常重要，妈妈可以在宝宝2岁前的黄金时间段，对宝宝加强平衡训练。 日常生活中，有的宝宝往往会有运动不协调的表现，比如说原地转圈后站不稳，会一下子摔一跤：有的宝宝不敢走独木桥，恐高：还有些宝宝甚至有晕车、晕船等表现。其实，这些都是宝宝前庭平衡感觉发展不完善的结果。对于宝宝而言，前庭平衡感觉是一种十分重要的运动感觉，主要由大脑的前庭平衡器官控制。它主要调控个体的左右、前后、上下，旋转等感觉，并力图使个体在这样的环境中保持机体的平衡。 平衡能力反映了身体的肌肉力量及其协调能力、中枢神经系统处理信息的速度、各种感觉器官的功能及灵敏程度，是一个宝宝身体综合素质的体现。平衡能力不足会导致姿势或运动发展迟缓。除了增强体质外，身体平衡能力训练还可以促进大脑发育，开发宝宝的智力。 平衡训练之关键期 大脑细胞的发育有两个关键时期： 胎儿时期 很多妈妈都听说过训练平衡要从宝宝抓起，其实是不对的。应该是从怀孕的时候就开始从饮食方面来为宝宝...
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qooboo 写于 2011-08-09
一是停经：停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正 常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能,如 停经超过2周以上就需要到医院检查原因。 二是早孕反应：多数妇女怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增 多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别 喜好吃酸性和生冷食物。上述这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自 行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。 三是排尿次数增多：怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象，这是由于子 宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后,子宫超出盆腔，膀胱不再受 压迫和刺激，尿频症状自行缓解。 四是乳房发生变化：怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起， 乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周 以后还会有少许清水样乳汁分泌。 五是基础体温的变化：测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕。妇女正常 的基础体温呈...
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