组图：秋天带宝宝出游烦恼的黄金对策
qooboo 写于 2011-10-13
秋天，不冷不热，正是出游的好时节，很多父母会选择在这个时候带着宝宝一起出去玩，但是，也会有一些小烦恼，如果摆脱带宝宝出游的这些小烦恼呢？我们给你一些带宝宝出游烦恼的黄金对策。
烦恼Top1：宝宝雷打不动的“午睡”
宝宝可不管旅行团游览日程安排得多么紧凑，也不会顾及爸爸妈妈是否游兴正酣，只要午睡时间一到，就马上无比配合地进入梦乡。怎么办呢?
对策一：童车帮你忙
童车无疑像一个便携式的小床，有了他，宝宝随时随地可以睡觉，妈妈也不必因为宝宝睡觉而终止游览。旅途中如果不方便携带童车，也可以采取在游览地租借童车的方法。或者干脆在当地买一辆童车，等游览结束时，再到二手市场卖掉。有些妈妈喜欢在出游时携带体积较小的伞车，但伞车通常只具有“坐”的功能，没有办法让宝宝舒服地躺下。所以建议出游时还是尽可能携带可以让宝宝躺在里面的童车。
对策二：做个“袋鼠妈妈”
利用背巾或背带，在游览时把宝宝随身携带。即使宝宝睡着了，也像是睡在袋鼠妈妈胸前口袋里的小袋鼠，舒适又安全。如果妈妈平日没有使用背巾或背带的习惯，那么最好在出游前进行几次“演习”。在摸索中逐渐找到最适合宝宝和自己的背抱姿势。
对策三：自驾车，宝宝的“移动旅店”
自驾游是带宝宝出游的好选择。一方面自驾游时间安排上比较机动。更重要的是，有辆车，就能有足够大的空间存储宝宝的生活装备。车就像宝宝的移动旅店一样。热了车里有空调，冷了车里有被褥，车还能遮风挡雨，不管遇到什么情况都能最大限度地保证宝宝睡个好觉。如果需要经过长途跋涉才能到达目的地就不建议妈妈开私家车前往了，因为长时间开车容易使妈妈感到疲劳。如果依然希望在游玩时有一辆车伴随左右，可以选择在游览地租车的方法。
对策四：选择靠近旅游景点的旅店
如果出游的目的并非游览而是休闲的话，比如在海边放松，或到温泉疗养，那么不妨选择一家离景点最近的旅店。这样在宝宝入睡后，妈妈可以很方便地及时抱宝宝返回房间。如果还有其他家庭成员陪伴，也可以采取轮流照看宝宝的方法。一个人在房间陪伴宝宝，一个人去休闲放松，1小时后再“换岗”。离景点最近的旅店往往价格偏高，同时也比较抢手。如果想选择这样的旅店，妈妈最好提前一段时间预订。
烦恼Top2：恼人的吃饭问题
出门在外，在吃的问题上大人可以不必讲究，条件具备时大吃大喝，条件不具备时凑合凑合。可宝宝却经不起如此“折腾”，他需要规律进餐，他需要营养均衡，这可难坏了出门在外的妈妈。
对策一：母乳，随身携带的食堂
母乳的优势在出游时往往体现地最为明显。方便、卫生、随身携带、持久保鲜，而且不需要制作和加热。只需要一个可以坐下的台阶或长椅，和一件可以起到遮蔽作用的哺乳罩衫(用大披肩也可以替代)，就可让宝宝随时“美餐”一顿。为了保证乳量充足，母乳喂养的妈妈在游玩时也应尽保证自己饮食规律。同时不要忘了随身携带水壶，及时补充水分。
对策二：利用当地资源补给“粮草”
其实只要妈妈要去的地方不是原始森林，一般情况下，奶粉都可以在当地买到，根本没必要大量携带。有些旅游景点相对偏僻，一些进口奶粉可能没有销售。如果只是短期游玩，妈妈可以自行携带。如果时间较长，暂时替换其他品牌的奶粉也没有什么不可以。许多宝宝适应新奶粉需要一段时间，因此如果妈妈有给宝宝替换奶粉的打算，最好提前咨询游览地可以买到的奶粉品牌，并提前让宝宝尝试。
对策三：随身携带“三餐”时间表
游玩途中也最好不要打乱宝宝的进餐规律。妈妈可以提前把宝宝在家的作息和进餐时间表抄在小本子上，随身携带。在安排每天游览日程时，尽量遵照时间表上的三餐时间安排就餐。实在不方便就餐时，也利用面包、饼干、牛奶和米粉等便携食品，让宝宝在就餐时间填饱肚子。许多妈妈认为出游是一段特殊时期，“吃饭” 不必再遵照家里的就餐时间，而是让宝宝想吃就吃，边走边吃。殊不知这是非常不利于宝宝健康的。因为宝宝总是少量连续进食，没有胃排空的时间，胃部得不到休息，容易导致胃肠功能紊乱。加之游玩劳累，抵抗力下降，就容易引发疾病。
烦恼Top3：遭遇陌生环境入睡困难
陌生的旅店环境、一天的游玩经历、应接不暇的新鲜刺激……这些都是让宝宝无比兴奋，难以入眠的罪魁祸首。可是，筋疲力尽的妈妈多么希望这个精力旺盛的小捣乱快快睡着，养精蓄锐以迎接明天满满的日程啊!
对策一：准备便携式婴儿床
便携式婴儿床可以让宝宝随时睡在自己的小床里。如果宝宝在家时并没有睡在便携式婴儿床中，妈妈就需要从出游前一周左右开始，让宝宝逐渐适应在便携式婴儿床里睡觉了。如果不方便携带小床，宝宝熟悉的睡袋、小毯子、小睡衣或者最喜欢的毛绒玩具都能帮宝宝在陌生环境中获得安全感。
对策二：不要改变“睡前仪式”
出游让宝宝的生活发生了很多改变，这些改变让他感到紧张和压力。此时如果坚持他熟悉的“睡前仪式”会让他感到安全和放松，这将有助于宝宝顺利入睡。不要忘记携带“睡前仪式”的道具。如果宝宝只是习惯于听着“小兔乖乖”的故事入睡，那么只要妈妈在身边就万事大吉。但如果宝宝习惯在睡前看《奥莉薇》或和妈妈玩一会儿小医生的角色扮演游戏，那么妈妈就千万不要忘了带上图画书和玩具听诊器。否则，在异乡深夜找书店或玩具店可不是一件好玩的事儿。
烦恼Top4：安置行装和旅店房间布置
带宝宝出行，再也不可能到了旅店就倒头大睡了，作为妈妈，你需要以铁人的耐力和超人的速度，在第一时间里快速为宝宝在异地建造出一个舒适的“家”。
对策一：小细节消除宝宝对陌生环境的恐惧
出游时可随身携带宝宝的照片或全家的合影。在到达旅店房间的第一时间，摆在房间的床头柜上。别小瞧这张小小的照片，它所营造出的熟悉而温馨的家庭气氛，可以安慰宝宝的恐惧感。妈妈需要注意的是，不是安慰物越多，对宝宝的安抚作用就越大。东西多了，反而容易分散宝宝的注意力，反倒不如当宝宝将情感集中于一件物品上时，安慰作用更明显。选择一样宝宝最熟悉，最喜欢或最在意的物品，并要确保这件物品只会勾起宝宝愉快的记忆。
对策二：别犹豫，马上开始!
拿到旅店房间钥匙后，最好第一时间打开行装开始整理。因为一旦开始休息，就很难再打起精神做这些工作了。如果宝宝打算替你整理的话，那就更可怕了。如果实在太累，可以先把当下需要用的东西小范围整理一下。比如：宝宝的浴袍、晚餐的配方奶等。然后和宝宝一起舒舒服服洗个澡，先睡觉。第二天早点起床，在宝宝没醒之前，完成你的整理工作。要知道，没有你的可爱小人儿的参与，你的工作效率会事半功倍的。
文/楚燕
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