过午不食是不对的
#不吃晚餐真的能减肥吗##秋日健康说# 吃完午饭之后就什么都不吃,甚至晚饭也不吃,这种减肥方式被人们称为“过午不食”。
短期来看,这种方法减肥确实有一定效果,但是从长期来看,“过午不食”对人体也是有害的。
因为我们可以控制我们的嘴不吃东西,但是不能控制我们的系统,让它们不去工作,换句话说,我们可以过了中午不去吃东西,消化系统过了中午却不会停止工作。
胃分泌胃液、胆囊分泌胆汁、小肠分泌肠液,消化系统按部就班工作,没有食物可以消化,那就消化自己,想想是不是就很可怕?
短期来看,这种方法减肥确实有一定效果,但是从长期来看,“过午不食”对人体也是有害的。
因为我们可以控制我们的嘴不吃东西,但是不能控制我们的系统,让它们不去工作,换句话说,我们可以过了中午不去吃东西,消化系统过了中午却不会停止工作。
胃分泌胃液、胆囊分泌胆汁、小肠分泌肠液,消化系统按部就班工作,没有食物可以消化,那就消化自己,想想是不是就很可怕?
BY: MV医学微视
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