qooboo 写于 2009-05-27
qooboo 写于 2009-05-27
文章来源：孕育网 小编絮语：不要以为减肥是从早饿到晚，特别是有了宝宝的你，哪里经得住这样的折腾？你肯定会“痛不欲生”。知道吗？减肥也是分时间段的，从早到晚各不同。试一试，既可以吃得饱饱，减肥还不会耽误哦。做一个漂亮自由的瘦身美女妈妈吧。 早晨6点至9点 早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。 早晨10点半 此刻若感到饥饿，可以选择一些低糖类的点心——如酸奶酪充饥。当然，不饿的话就管好你的嘴吧。 中午至下午2点 午饭时间到了。这一餐要吃的丰盛均衡，鸡肉鱼肉是丰富的蛋白质来源，蔬菜水果是必要的维生素补充。适当坚果和橄榄油的摄取对健康有益。 下午4点30分 ...
qooboo 写于 2009-05-27
端午节是我国非常受欢迎的传统节日，各地有很多不同的习俗和习惯来过这个节日，大家通过各种方法祈求安和，避邪保平安。 河北 忌端午节打井水，往往于节前预汲，据说是为了避井毒。市井小贩也于端午节兜售樱桃桑椹，据说端午节吃了樱桃桑椹，可全年不误食苍蝇。 山东及东北 端午每人早起均需饮酒一杯，传说可以避邪。日照端午给儿童缠七色线，一直要戴到节后第一次下雨才解下来扔在雨水里。 山西 端午男女戴艾叶，称为“去疾”，幼童则系百索于脖子上，据说这是“为屈原缚蛟龙”。 江苏 端午，不论贫富，必买石首鱼（俗称鳇鱼）煮食。也有“当裤子、买黄鱼”的俗谚。南京端午，各家皆以清水一盒，加入少许雄黄，鹅眼钱两枚，黄玉一块，合家大小均用此水洗眼，称为“破火眼”，据说可保一年没有眼疾。 ...
qooboo 写于 2009-05-27
文字来源：百性健康 也许，在怀孕之前，我们就听到了有关孕期饮食各种各样的说法。有些说法甚至已经沿袭了两三代人。可是，它们当中有些是自相矛盾，有些又让我们将信将疑。在这里，我们搜集了孕妈咪们最关心的10个问题，让营养学专家为我们答疑解惑。 在孕期，如果我们营养充足，对自己和胎儿都有好处。它能够保证胎儿很好地发育，同时我们又能够精力充沛地面对分娩。不过，在我们内心深处又在努力寻找着一种平衡：既不让自己变得过于臃肿，又不能让孩子先天不足，同时，自己又能保持体力，泰然地迎接小宝贝的到来。幸运的是，所有这些目标都能够完美地调和。当然，前提条件是均衡膳食、科学调理。 Q1要不要吃双倍的东西？ A 如果你膳食均衡，而且量比较合理的话，那你只需要继续保持就可以了，没有必要多吃。为了保证腹中的胎儿更好地发育，我们确实需要比平时摄入更多的热量，但是，并不是说我们改变了饮食习惯就能满足胎儿的需要。事实上，作为女人，我们有很好的生理基础，我们的基因以及身体机能完全可以适...
qooboo 写于 2009-05-27
文字来源：人民网 家居装饰可影响体重 喝一罐甜饮料，等于多摄入100卡路里的热量；多走少坐，能有效减肥。据最新一期的台湾《康健》杂志报道，家里的摆设或布置也会影响体重。 餐厅灯光昏暗。美国一项针对400人的长期研究发现，昏暗的灯光更容易让人放松，不知不觉吃掉很多东西。因此，餐厅灯光最好明亮一些。 用红色、黄色或橘色的碗盘。这会大大促进食欲，不妨试试蓝色、紫色的碗盘，不会让你吃太多。 餐厅里放电视。美国疾病控制中心医师戴伊兹说：“避免吃太多的最好方法是把电视机关掉，更不要边吃边看，特别是有孩子的家庭。”刊登在《美国发展心理学期刊》的一项研究指出，爱看电视的孩子更容易发胖。 沙发一字排开。如果电视处于客厅中间，沙发一字排开，这样会让人们专注于看电视，增加进食几率。不妨调整一下沙发位置，围成一个助于聊天说话的位置。美国“关上电视基金会”主席路...
qooboo 写于 2009-05-26
心理学家将好奇心定义为：个体对新异刺激的探究反应。正是人类对世界的好奇心，促进了整个人类的向前发展。婴儿时期的宝宝，好奇心更甚，正因为如此，他才想要学习一切他所接触到的事物。 在婴儿时期，由于宝宝接触的事物非常有限，所以，宝宝的好奇范围是和他所能达到的“方圆路径”是相一致的。只有宝宝所能听到、所能看到、所能摸到的东西才是他们愿意投注好奇心的。 Befor 6个月 6个月之前的宝宝，由于长时间处于躺的状态，他观察到的东西多为空中的吊缀物。所以他往往将关注点放在这些吊缀物上。 探索方式：“拳打脚踢” &nb...
qooboo 写于 2009-05-26
父爱在宝宝成长过程中，起到非常重要的作用。想让你家的宝宝更聪明，爸爸就必须按要求做到以下10件事！ 1、不要吝啬你对宝宝的爱 安全的依恋关系是宝宝未来人际关系发展的基础。只有当宝宝小时候体验到了关于爱的一切积极的情感，内心才会觉得自己是安全的，才能够平等地与他人交往。所以，不要吝啬你的爱，向宝宝靠近一点，让他在与爸爸的亲密接触里完全体会爱的亲密。 2、积极回应宝宝 宝宝还不会说话之前，他只能用自己的方式与你交流。也许是一点声音、一个动作或是脸部的表情、目光的注视或逃避，但这就是宝宝给你的暗示。 不要吝啬你的回应，你会发现，你的微笑能使焦躁的宝宝逐渐安静下来，他会哭得更少，晚上会更安静。这是因为宝宝通过安抚或者喂食得以安静，此时他大脑的焦虑反应系统自动关闭了。但是要注意：千万不能满足他的一切要求，你只对宝宝的暗示保持一种积极的回应，让他知道你明白了他的要求。 3、尽量跟宝宝说话 你和宝宝...
qooboo 写于 2009-05-26
对于是否要给宝宝使用安抚奶嘴，的确是一件让妈妈们感到两相为难的事。一方面，如果宝宝爱上它，你会感到很方便，小小一个奶嘴立即就能让他安静下来，这是你使出万分力气也办不到的；另一方面，当你需要强迫他离开“至爱”时，可能这也就是你最糟糕的日子。 关于安抚奶嘴，我们也许还有很多的犹疑和顾虑，但当你下定决心让宝宝尽情享有他的“至爱”时，这时你就需要费点心思，为他挑选一个安全可靠的产品才行。 品质优秀的安抚嘴必须具备以下特点： 1、材质上能承受高拉力、耐高温，适合刚长牙的宝宝拉扯，且不容易碎裂； 2、奶嘴的形状尽可能选择那些仿妈妈乳头的设计，且嘴盾弧度向内弯的奶嘴，避免因长时间使用影响宝宝乳牙牙型发育； 3、选用奶嘴的嘴盾要与宝宝唇形相吻合，并要有气孔设计，避免宝宝吸吮时因口水常时间浸润，导致口腔周围皮肤出现湿疹； 4、整体的设计最好是一体成型的，不附加任何小配件，既安全又卫生； 如果使用安抚奶嘴，妈妈需注意...
qooboo 写于 2009-05-26
新华网山东频道济南９月２日电（记者董振国、苏万明）进幼儿园是孩子迈向集体生活的第一步，从家里到一个陌生的环境里，很容易出现不适。所以，家长最好不要到开学才带孩子去，而应预先熟悉环境，让孩子提前进入角色。 济南英才幼儿园园长焦敏指出，两三岁的孩子心理上正值易焦虑期，遇到环境的改变一般都存在怀疑、紧张的心理，因而不愿离开熟悉和可信任的家人，不愿和新伙伴玩在一块。为此，必须在心理上提前给孩子一些灌输和暗示，比如讲一些幼儿园怎样好的故事，提前给孩子一个好印象。千万不要讲"如果再不听话，就送你上幼儿园"等话语。同时，要在以下几个方面进行适应性训练，让孩子提前感知幼儿园生活。 环境适应：入园前，最好带孩子去幼儿园，观看小朋友的上课、玩耍，看看班级、玩具、小床、洗手和大小便的地方，使孩子熟悉幼儿园环境，逐渐建立"幼儿园"的概念，还可以带他到操场上或教...
类别：宝宝入园、入托、早教
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标签： 入园 入托
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qooboo 写于 2009-05-26
目前北京3岁以下幼儿的托儿所和托小班出现了较严重的萎缩现象。全国妇联妇女研究所和社会科学文献出版社日前联合在京发布的《妇女绿皮书：2006至2007年中国性别平等与妇女发展报告》透露，目前在北京这样的大城市，3岁以下幼儿的入园率仅为21.4%。 绿皮书透露，对家长的调查发现，在北京和上海接受调查的家长中，分别有55.3%和69.8%的人认为3岁以下的幼儿适宜入托，分别有24.8%和23.9%的人曾有过找不到托儿所的经历，这一部分人主要是双职工和中低收入者家庭。在接受调查的家长中，北京有九成的家长认为“有必要发展”托儿所，其中23.6%认为“有必要大力发展”；66.4%认为“有必要适当发展”。 然而，现实情况却是：在北京这样的大城市，原来由政府、单位和街道等举办的托儿所已基本销声匿迹，尽管有少量私立托幼机构招收3岁以下...
类别：宝宝入园、入托、早教
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标签： 入园 入托 研究
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