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榨果汁保留营养多的方法

Public qooboo 写于 2017-08-24

喝一杯鲜榨果汁已经成为一种时尚,尤其是幼儿不方便咀嚼水果的时候,新鲜果汁成了父母们给宝宝补充营养的不二选择,很多父母都有这样的疑问:榨汁损失营养素吗,怎么榨才好,榨完了能放多久呢? 黄瓜榨汁,维C少八成 首先,哪怕是榨了之后马上就喝的果汁,也会有相当一部分营养素损失。这是因为,水果蔬菜的细胞当中,都有复杂的超微结构。就好比一个单位,会有很多房间,各个房间各司其职,所放的东西也不一样,不能混在一起。比如说,维生素C一定不能和各种氧化酶相遇,否则就会互相作用。可是,在榨汁时,高速旋转的刀片会把细胞全部破坏,其中的所有东西都混在了一起。如此,维生素C遇到了多种氧化酶,自然就会损失惨重。一个实验表明,黄瓜在打汁后,维生素C的破坏率高达80%,番茄、小白菜等也有类似的结果。 除了维生素C,像类黄酮、花青素等抗氧化成分,也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维,当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条件最好在喝果汁时连渣吃掉。 很多人不知道,商业生产中制作果蔬汁,往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说,需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶“杀灭...

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宝宝睡前故事:与梦想一起飞舞

Public qooboo 写于 2017-08-24

实用技巧ABC 一岁前的宝宝是通过感官来学习的。6个月左右的宝宝会用咬、啃等动作来探索书本,随着宝宝手部动作发展逐渐成熟,他們开始会用拍、打的方式來学习成人翻书的动作。到了10个月左右,宝宝对书的兴趣开始转移到书的内內容上,这时,宝宝己经懂得书与一般的玩具是不一样的。 两岁多的宝宝己经有能力理解情节简单的故事,但刚开始阅读故事性读物时,你不必坚持从头讲到结束,因为这个阶段的宝宝往往会对图画上的细节十分关心,因此,你也可以采取灵活多变的手段,有时不妨让宝宝来主导亲子共读的过程。 实用技巧1:选择有重复性情节的故事 在刚开始讲故事的阶段,故事情节具有重复性的图画书尤其会受到宝宝的青睐,因为这一类的故事不但可帮助宝宝更容易地预测故事的进行,也可以帮助宝宝记忆,从而增强他的记忆力。当你念到那些不断重复出现的片断时,宝宝一定会特别的兴奋,忍不住跟着念念有词,而这些他所熟悉的句型也会渐渐地被他运用到各种生活情境中去,当宝宝不知不觉地出口成章时,你一定会感到惊喜。 实用技巧2:你与宝宝可创造不同的结局 掌握这一实用技巧对你而言很重要!有时候,图画故事书本身只是一个“基础...

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教你治痱小偏方

Public qooboo 写于 2017-08-24

据市中医院皮肤科主治中医师胡匡骏介绍,治疗痱子有民间偏方,但偏方存在个体差异,可以一试: 将马齿苋用水煮,用煮过马齿苋的水擦洗痱子,早晚各一次,效果好的婴幼儿在擦第二遍后,痱子开始消退,擦过三遍,痱子消失。马齿苋,叶呈扁椭圆形,紫梗,路边,草地均可找到。 可用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处,每次擦至微红,一天擦两三次,第二天就见效,两天后可结痂。 用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处,两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。 可以在洗澡之后,将半桶的水加点盐,然后纱布沾点盐轻拍长痱子的地方,最后再用温水清洗干净,每天一次。 将艾叶片上的尘垢冲洗干净,再加大量的水熬煮半小时后,用熬出来的药水给孩子洗澡,不但可以预防和治疗痱子,还能防止其他夏季皮肤病的发生。  

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注意:专与男性作对的血友病

Public qooboo 写于 2017-08-24

小李婚后生了个胖小子,全家人喜气洋洋,亲戚朋友纷纷前来祝贺,真是热闹非凡!可谁知好景不长,刚过完满月,摆过酒席,孩子却突然出血不止,连夜送到医院抢救,最终也没能挽救孩子的小生命。 小李泪流满面,她实在难以承受这沉重的打击。医生告诉他们,孩子死于血友病。这是一种流血不止的遗传病,是由母亲遗传的伴性隐性遗传,由女性传递,男性发病。经检查,小李正是这种血友病遗传基因的携带者。作为携带者,小李本人不会发病,却使她的男性后代发病,女性后代则又成为新的致病基因携带者,同样殃及其男性后代。医生告诫小李,今后只宜生女孩,不宜生男孩,否则悲剧还会发生。 血友病专与男性作对,好像从不“侵犯”女性似的。这究竟是怎么回事呢?原来,人类X染色体上有许多隐性基因控制的遗传病,血友病就是其中的一种。女性的X染色体上即使有致病基因也不发病,只成为血友病的携带者。这是因为女性有两第X染色体,需要两条X染色体上同时带有隐性致病基因才会发病。但这种两条均带隐性致病基因的X染色体凑到一起的机会极少,发病频率约1/10000。男性只有一条X染色体,只要有一个致病基因就会发病,发病频率约1/10...

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如何培养婴儿音乐天赋

Public qooboo 写于 2017-08-24

和小婴儿说话用儿语,高声调,有节奏,拉长音调,像唱歌一样的语言对宝宝说话。给婴儿经常唱歌,唱些民歌,儿歌,或你喜欢唱的内容健康,有节奏感、优美、欢快的歌曲,晚上宝宝睡前唱催眠曲。当唱歌时按节奏摆动宝宝的上下肢,到6~7月后,当你唱歌时他就会自己挥动手臂了。 发展婴幼儿音乐能力的方法 播放古典音乐特别是含有莫扎特创作的乐曲,在游戏或进餐时播放,并用音乐揭示日常生活如午睡或晚上就寝时间。但播放音乐的音量要适中,持续时间不要过长。父母可以细心留意婴儿的反应,如面部表情及身体语言,避免对婴儿造成过分刺激,过度刺激好比对花过度浇水。 婴儿期(0~1岁) 1. 抱宝宝在怀内,随节奏翩翩起舞。 2. 抱着宝宝站镜前,随音乐节拍轻轻摇晃宝宝的身体,当音乐改变时,变动活动方式。 3. 模仿并鼓励宝宝尝试随着音乐做舞蹈动作或哼唱。 4. 为子女洗澡或更换衣服时,也可作为共享音乐的时光,随着音乐节奏拍按摩宝宝肌肤,活动一下宝宝的小腿和上肢。 幼儿期(1~3岁) 1. 播放音乐时,可以扶着孩子双上臂假装做指挥,随着音乐高低快慢强弱做出相应的指挥动作。 2. 让孩子随音乐自由伴舞,自选...

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如何培养婴儿音乐天赋

Public qooboo 写于 2017-08-24

和小婴儿说话用儿语,高声调,有节奏,拉长音调,像唱歌一样的语言对宝宝说话。给婴儿经常唱歌,唱些民歌,儿歌,或你喜欢唱的内容健康,有节奏感、优美、欢快的歌曲,晚上宝宝睡前唱催眠曲。当唱歌时按节奏摆动宝宝的上下肢,到6~7月后,当你唱歌时他就会自己挥动手臂了。 发展婴幼儿音乐能力的方法 播放古典音乐特别是含有莫扎特创作的乐曲,在游戏或进餐时播放,并用音乐揭示日常生活如午睡或晚上就寝时间。但播放音乐的音量要适中,持续时间不要过长。父母可以细心留意婴儿的反应,如面部表情及身体语言,避免对婴儿造成过分刺激,过度刺激好比对花过度浇水。 婴儿期(0~1岁) 1. 抱宝宝在怀内,随节奏翩翩起舞。 2. 抱着宝宝站镜前,随音乐节拍轻轻摇晃宝宝的身体,当音乐改变时,变动活动方式。 3. 模仿并鼓励宝宝尝试随着音乐做舞蹈动作或哼唱。 4. 为子女洗澡或更换衣服时,也可作为共享音乐的时光,随着音乐节奏拍按摩宝宝肌肤,活动一下宝宝的小腿和上肢。 幼儿期(1~3岁) 1. 播放音乐时,可以扶着孩子双上臂假装做指挥,随着音乐高低快慢强弱做出相应的指挥动作。 2. 让孩子随音乐自由伴舞,自选...

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孩子没胃口怎么办,妈妈必读!

Public qooboo 写于 2015-12-18

    对于家长来说,最头疼的莫过于孩子不爱吃饭、挑食等问题了,那么我们有没有什么办法能够解决这个问题呢?首先,家长要找到孩子不爱吃饭的原因,对证施治,这样孩子就会胃口好、吃得香了。   孩子不爱吃饭的原因有多种,如果这时候发现孩子的舌头上面中间部分的舌苔很厚,就说明这个孩子有积食,而且比较严重,脾胃已经虚弱了。针对这种情况,我认为要赶紧给孩子化积食。化积食的同时稍微加一点补脾的东西,就是两者配合。不能光化积食,化完之后不做其他的补救。治疗积食,其实中医的方法很简单,就是用焦三仙(注:焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲这三味药,正规药店都能买到)、炒鸡内金各6克煮水给孩子喝。这个方子是三岁以上的小朋友都可以用的,实际上七八岁的孩子可以用到9 克,但为了量平稳一点,就用6 克,三岁以下的孩子各用3 克就行。拿来煮水,可以放入两杯水,开锅后小火煮20 分钟,每天可以饭后喝,一般一天喝三次,一次煮够孩子一天喝的就行了。煮药的器具要用砂锅,不要用金属的。还有,第一次服用后,余下的可以放冰箱里,下次喝的时候要再煮开一下。可以同时再配一点其他的补脾胃食物,比如山药、薏苡仁之类的。比如,我...

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父母不要擅自解读孩子的心思!!!

Public qooboo 写于 2015-12-15

  01 独生子女往往认为自己备受瞩目, 向别人求援是理所当然的事, 没有出手援助他的人就是敌人, 因而在人际关系中常常感到很棘手。   独生子女在人际关系中有着极其特殊的问题。   独生子女往往因为没有竞争的对象,从小置身于父母的庇护下,独占父母的关注与关爱,不但容易被宠坏,而且极易养成凡事以自我为中心的性格,认为“大家关心我是应该的,我备受瞩目是理所当然的”“向别人求助,别人就应该帮助我”。   独生子女还因为缺乏同兄弟姐妹一起生活的训练,没有过与手足之间争夺、吵架及妥协的经验,加之父母的溺爱,容易形成自顾自、不合群的性格,一旦进入学校或社会,在处理人际关系时就会感到很棘手。   独生子女由于长期与父母相处,所以父母的性格对孩子影响很大。如果父亲个性暴躁,小孩的脾气也可能不稳定。此外,独生子女在父母与亲戚的庇佑下,很容易觉得自己无法独立处理问题,缺少自信心,习惯依赖别人,认为向别人求助是理所当然而且有效的事情,哪怕刻意暴露自己的无能。   02...

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孩子的性别到底由什么决定?

Public qooboo 写于 2015-02-16

关于孩子的性别,到底由什么决定,总结了TED一个演讲图,动物王国,那是相当神奇。                            

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五联疫苗的优点是可减少接种次数

Public qooboo 写于 2015-01-06

【崔玉涛谈养育】乙肝、甲肝、麻风腮、水痘疫苗等,国产和进口无本质区别,注射后效果相同,只是家长花钱不同。对于脊髓灰质炎,国产为口服减毒活疫苗,进口为灭活注射疫苗。从安全性来说灭活注射疫苗胜一筹。进口白喉、百日咳、破伤风、脊灰、B型嗜血流感杆菌五联疫苗的优点是可减少接种次数

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