qooboo 写于 2009-08-09
qooboo 写于 2009-08-09
如何才能生个健康宝宝，做好以下几个工作! ? 母亲是孩子的天使，孩子是母亲的希望。拥有一个健康、聪明孩子，是每个家庭的期盼和渴求。医学专家提醒年轻夫妇，注意优生优育，养育一个健康宝宝。 1 忌同病相“恋”并结婚生子。 同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。 2 忌近亲结婚。 近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。 3 忌带病结婚。 带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。 4 忌婚...
qooboo 写于 2009-08-09
20岁、30岁、甚至40岁，什么时候生孩子最好？妇产科专家表示：最重要的是不要让女性生儿育女的事情拖延。无论是早是晚都各有利弊。只要宝宝能健康 ，就什么都好。 20多岁怀孕的利弊 好处 1、流产 的机会少，只有2－3％； 2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。20几岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500； 3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也无困难。 4、如果事业上不太成功的话，当全职妈妈 的决心比较容易下；如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不必过多考虑年纪的问题。 弊端 1、在你的朋友圈中，会感到较特别，会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃。 2、如果工龄太短，则享受不到产后福利；或许根本就在上学没有收入...
qooboo 写于 2009-08-06
文字来源：《育儿生活》 辅仁大学儿童与家庭学系教授利翠珊认为，决定要自己带小孩的妈咪，一定要知道自己的优势及能力在哪，并且要身心成熟的人才适合。她评估全职妈咪的优点有二：与孩子相处时间多、家庭品质较好；因为三餐都有新鲜的料理吃，并且有时间打扫，家中会弥漫温暖的感觉；但先决条件是，家中的经济能力能够负荷这些生活品质。 国际文教机构婴幼儿教育顾问梁仲怡则表示，全职妈咪的优点是因为相处时间长，所以对孩子较会有完整的了解，其他的优点还有： 1.亲子关系的建立一妈咪由于长时间与宝宝相处，亲子关系自然比较亲密，因为对孩子来说，妈咪是最重要的人，较容易产生依赖感。 2.管教方式一致——由于妈咪成为最主要的孩子管教者，比较能够实现及贯彻自己的教育理念，对孩子来说也较能适应，不会造成同一件事情妈咪说能做，另一个照顾者又说不能做。 3.孩子安全感及信任感的建立一孩子在0～1岁期间安全感及信任感的建立很重要，自己带的妈咪对于宝宝来说，不会...
qooboo 写于 2009-08-06
文字来源：扬子晚报 大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。 肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。这项研究对近300名女性进行了检测，但是隆德大学的海伦娜·金斯洛姆表示，女性没有必要因为这一研究结果整天提心吊胆。 她解释说：“喝咖啡的女性不必担心她们的乳房会在一夜间变小。乳房虽然会变小一些，但是并不会完全消失。如果谁想根据女人的胸罩尺码判断哪些人喝咖啡，那么最终会大失所望。胸罩有两个尺寸，一个是罩杯大小，另一个是胸罩的周长，因此你很难根据胸罩断定哪些女人喝咖啡。” 虽然咖啡因可能会使女性的乳房缩小，但是喝咖啡的男性却会出现相反的结果，他们的“乳房”会增大。研究同时发现，咖啡因也有有益的一面，它有助于降低女性患乳腺癌的风险...
qooboo 写于 2009-08-03
什么年纪的人生活方式更健康？25岁？还是50岁？ 一些人也许会选择25岁，但英国一项最新调查显示，50岁人群的生活方式普遍比25岁人群更健康、更积极。 运动差别 美国康宝莱公司经营减肥、护肤产品和保健品，调查了4000名年龄介于16岁至80岁英国人的生活方式和饮食习惯。 结果显示，25岁左右人群平均每周运动3次，方式主要有3种。而50岁人群平均每周运动4次，有4种主要方式，平均每天运动30分钟，比年轻人多4分钟。 50岁人群每天尽可能多走路，去商店或遛狗时倾向步行；而25岁人群倾向开车出行。 一些人常以“没时间”为借口解释自己缺乏运动。调查显示，50岁人群中22％使用这个借口，而这一比例在25岁人群中接近三分之一。 饮食差别 饮食方式是评估生活方式是否健康的重要内容之一。调查结果显示，25岁人群运动较少、吃得较多。 25岁人群每天饮食...
qooboo 写于 2009-07-24
众所周知，许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在经期前和月经期，情绪十分低落、抑郁或脾气急躁。这主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。她们常常会说：“又快倒霉了。”“倒霉”是妇女对月经的俗称。 月经是妇女特有的生理现象，月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化，也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们还将通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。当然，情绪变化和紧张也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。 统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内，将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的妇女紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当...
qooboo 写于 2009-07-24
有一首歌叫《你快乐，所以我快乐》。的确，在大多数人眼中，经营婚姻生活，更多的需要自己付出，让对方感到快乐，才能赢得幸福美满。不过3月底发表在英国诺丁安皇家社会经济年会上的一项调查却表明，自己快乐一些，才可以让你的伴侣更幸福。 英国华威大学经济学系专家尼克·博德海威表示，当妻子对她自己很满意时，丈夫就会明显地对自己的生活更满意，反之亦然。事实上，拥有快乐伴侣的正面影响，完全能够补偿类似失业或住院等不幸事件带来的不良影响。 尼克在对9700对夫妻与3300对未婚同居的伴侣追踪调查了4年后得出了这样的结论。他同时发现这个规律并不适用于未婚伴侣间： 在已婚伴侣中，快乐可以从一方传染给另一方，尼克认为这是因为他们往往对生活有着共同的期待，做出了相同的努力，所以对幸福的感受会相同，并能互相理解。而在未婚同居的伴侣中并没有相同的结果出现，尼克认为可能有未婚伴侣较少给对方郑重的承诺，在生活中注重自己胜过注重伴侣的因素。
qooboo 写于 2009-07-24
孕妇最好的休息形式即是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。但睡眠时间长短，因人而异，有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力，有的则需更多的时间，一般正常人需要8小时的睡眠，孕妇因身体发生一系列特殊变化，易感疲劳，可适当延长1小时为宜，一般至少应在8小时。 妊娠晚期，为保持精力充沛，还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者，至少也应卧位休息半小时。孕妇每日工作时间不应超过8小时，并应避免上夜班。工作中感到疲劳时，在条件允许的情况下，可稍休息10分钟左右，也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。 长时间保持一种工作姿势的孕妇，中间可不时变动一下姿势，如伸伸胳膊动动脚，以解除疲劳。除此以外，优闲自得的散步，也是一种很好的休息形式，如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。 &nb...
qooboo 写于 2009-07-23
女性游泳的好处 游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。 游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病,常常游泳会使人身材修长、曲线柔美，没有夸张的肌肉，又有力量。而且，游泳不但可以提高心肺功能，还能锻炼几乎全身的肌肉。人在水中释放热量的速度比在空气中快，所以，多游泳也能减肥。对女性来说，游泳还能使皮肤光滑。因为水的浮力、阻力和压力对身体皮肤是一种很好的按摩哦。 现在正值甲型H1N1流感流行，游泳能提高机体免疫力，从而避免感染流感。不过北京师范大学体育运动学院副教授赵纪生指出，只有中等强度的游泳才会提高身体免疫力，中等强度就是运动中心率是最大心率的70%左右，或者看自己游泳后第二天的身体反应，如果疲惫不堪、精神不振、食欲不佳则...