qooboo 写于 2008-04-23
美国儿科学会指出，虽然纯果汁中含有丰富的维生素c，一直被认为是对健康有益的食品，但儿童如果过度饮用，反会造成营养不良。 儿科研究专家认为，儿童果汁喝得过多，会使母乳或配方奶的摄入量减少。大多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素等营养素，而是含有大量的碳水化合物，因此不能为儿童提供均衡营养。经常大量摄入果汁的儿童，还常易发生腹泻、腹痛、腹胀、胃肠胀气等不适，对牙齿也有一定的侵蚀性。特别是非纯果汁中的甜味剂、人造香料及其他化学成分，会对儿童健康有更大影响。 专家向家长们建议，6个月以下的婴儿不宜饮用果汁，6个月以上的儿童不宜用奶瓶或杯子饮用果汁，这样容易饮用过量；1-6岁的儿童每天果汁饮用量最好不要超过113-170克。当然，如果能吃新鲜水果肯定要比喝果汁好。
qooboo 写于 2008-04-23
qooboo 写于 2008-04-23
“断奶不要断牛奶”是近些年来受到大家重视的一个问题，为什么说断奶不要断牛奶呢？这还得从我国人民的膳食习惯说起。根据调查，我国大多数人的膳食中钙元素摄入不足，尤其是妇女、儿童和老人，钙缺乏所造成的危害和影响更为严重。而奶类食品是人类补充钙的良好来源，100毫升全脂鲜牛奶中，钙的含量约为100毫克，在天然食品中，它的钙含量是很高的了，另外、牛奶中有较丰富的蛋白质，还含有乳糖等物质，这些物质都可以帮助钙的吸收。 孩子处于生长发育时期，对钙的需求量较成人大，“不要断牛奶”就为孩子提供了最佳的钙来源的保障。孩子在吃母乳时，可以从母乳中吸取所需的钙，断母乳后就应当从牛奶中获得钙，这是一种较为理想的喂养模式。 人工喂养的孩子几乎不存在“断奶不要断牛奶”的问题，当孩子以其它食物为主要食品时，将牛奶的量减少一些也就行了。 母乳喂养的孩子，应当在添加辅助食品的过程中，让孩子学习吃牛奶，当断母乳后，可以很自然的过渡到“断奶不断牛奶...
qooboo 写于 2008-04-23
宝宝的饮食问题上要以下注意几点： 一、奶粉和母乳比起来，虽然不如母乳好，但是普通的营养还是有保障的。如果是日常有喂食奶粉的宝宝，可以初步推断宝宝生长迟缓应该是因为辅食添加不当。 二、4个月以后就应该添加辅食，此时奶粉的量相应减少，但不能减少太多，要循序渐进。 三、6个月以后辅食的量就要增加很多了，不能只吃少少，宝宝会不够的，此时要有辅食添加的程序，刘医生在他的博客里有介绍辅食添加的技巧。这时候主要就是增加宝宝的进食量，东西尽量稀烂一些，宝宝都容易被大一点的食物噎到。 四、综上，我们归纳几点操作常规： 1、按时喂养，少吃多餐式进食。不一定是一天三餐制，宝宝进食的规律和成人不同，最好在三餐之间安排加餐。也就是也许每顿都进食不多，但是进食次数增多。 2、三正餐一定要保证淀粉、蛋白质的摄入，比如某些米粥、某些很煮烂的面条，同时里边添加碎肉、碎鱼、碎青菜等。三小餐，也就是加餐时段，可以吃水果糊，比如苹果、香蕉等用搅拌机打碎，或者加点甜味的土豆泥，饼干泥等。但是注意三小餐不可多吃，以免影响正餐的进食。 3、适量添加维生素。一般饮食不够，维生素...
qooboo 写于 2008-04-22
各种杂粮的营养价值远远高于各种精米白面，但往往因为口感欠佳，遭到大多数宝宝、连同父母们的排斥。问题其实是出在食物的制作方法上，如果在制作方法上能有所改善，宝宝对五谷杂粮便会欣然接受。其妙招如下： 1.糙米饭 白米和糙米按照3：1的比例放，而且煮饭时要多加些水，这样煮出来的饭就软软滑滑的了。 2.多宝粥 将白米和各种杂粮，如糙米、黑糯米、薏米、小米、麦片、红豆、绿豆、玉米粒等一起煮，别忘了加入红枣、葡萄干(这样煮出的粥比较甜，宝宝喜欢)，这样的粥不仅营养够丰富，而且绵烂好入口。 3.全麦面包 切不同形状小块，涂果味酸奶或鲜奶油，这样可以增加面包的滑润度而且口味更好。如果是已经添加了葡萄干的全麦面包就更好吃了。 4.玉米 玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟，剥下玉米粒可以给宝宝当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟。太小的宝宝不能吃，以防卡住。 5.红薯 和白米一起煮成红薯粥。把蒸熟的红薯去皮压成泥，搓成小圆球，沾少许黑芝麻做成小娃娃头。 6.芋头 选小芋...
qooboo 写于 2008-04-21
qooboo 写于 2008-04-21
八字脚需补充钙 幼儿的八字脚表现在腿上，也就是常说的Ｘ型腿和Ｏ型腿。Ｘ型腿的幼儿爱夹着大腿走，一般都不爱走长路，老嚷着让妈咪抱，有时候这种姿势的幼儿是缺乏肌肉负重锻炼，妈咪别老宠着，要让他多做些锻炼；Ｏ型腿的幼儿走路像骑马，不过不用担心，慢慢自己就能调整过来。这两种走态一般在２岁就能慢慢恢复正常，但如果一直这样，就有缺钙和维生素的迹象，需要治疗。像Ｏ型腿严重的幼儿甚至要给双腿打上石膏来纠正 跌撞易影响平衡 剪刀步和醉步，这两种步态的共同点是跌撞、不稳。事实上，幼儿学步时的跌撞、摔跤都是正常的，在跌撞中他能很好地控制脚步。不过，如果到２岁后还是这么跌撞着走，那么就要带他去医院，一种可能是骨架结构的问题；另一种可能是小脑疾病[起点早教网]影响平衡，也可能是脑缺氧或脑瘫。 ...
qooboo 写于 2008-04-21
到8-12月大时，无论是什么方式生产和喂养的，身内的细菌丛（这是它们的特别称谓）都不会有什么区别。 含有益生菌的婴儿食品 也许母乳喂养是最好的另一个理由就是益生菌的影响吧。这也是你现在在读这些关于含有益生菌的婴儿食品的读特物。这是一个不错的想法，你会买吗？ 虽然关于这一点的证据是非常之薄弱的，我觉得对奶粉喂养或者是剖腹产的婴儿在产后第一年补充益生菌和乳酸菌（就像补充维他命一样）是值得肯定的。以下是我的理由： 既然婴儿的肠道迟早都会成为很多细菌生长的地方，为什么不尝试使它像在自然条件下那样的。（例如像：母乳喂养的，自然生产的婴儿） 益生菌是很安全的。从来没有出现过关于喂食益生菌而引起明显的医学上的问题的报告。而且越来越多的证据显示它们在婴儿早期健康中扮演着一个重要角色。 益生菌在孩子身上的另一些用途 益生菌有用最好的证明是医生在痢疾时使用益生菌，可以明显地缓解症状和持续时间。益生菌也被用在降低患病早产儿的GI值。其他一些未经证实的用途有防止泌尿系统感染；治疗急性肠道综合症；预防和治疗婴儿湿疹。 &n...
qooboo 写于 2008-04-21
一个原则 不要因为宝宝不爱喝奶，而放弃喂奶的尝试 特别是稍大一些的宝宝，因为能吃的辅食也挺多的，有些妈妈就觉得少喝奶，甚至不喝奶也没有关系。其实这种做法实在欠妥。 1岁以内的宝宝叫乳儿，就是因为他们是以乳类食品为主的。奶含有优质蛋白质，容易被宝宝消化和吸收，利于宝宝成长发育。也含有丰富的钙质及维生素D，这样可以保证宝宝的骨髓及牙齿更健康的发育，含有充分的铁质，以预防缺铁性贫血。因此，l岁以内的宝宝一天的奶量最好不要低于600毫升。 两点提示 培养宝宝喝奶的习惯 不能完全断了奶制品。即使今天不喝，明天还要试一试：这周不喝，下周也要接着尝试，也许宝宝在下一次尝试中就愉快地接受了。一般在厌奶期只要想办法保证每天600～800毫升左右的奶量，或者2—3小时左右的喂奶频率，就不会有问题。 &n...
qooboo 写于 2008-04-21
1.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。 2.补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。 3.夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD以免蓄积体内引起中毒。 4.婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。 5.晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对 VD的合成。 6.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。 7.避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。 8.烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。 9.大米和白面...