qooboo 写于 2008-04-25
英国一项惊人的研究发现显示，家中使用喷雾器及空气清新剂会损害婴儿及母亲的健康，长期使用会令儿童的耳痛及腹泻数目增加，而且母亲也会有头痛及抑郁的情况发生。 研究发现，相比一周才使用一次或以下空气清新剂的家庭，每日使用会使婴儿发生腹泻的比例高出32％，这与每日使用除臭剂、打磨剂和喷发胶的结果相似。结果很明显：儿童耳痛的次数有所增加，而呕吐的次数也微微上升。 长期使用清新剂对母亲的健康同样存在负面影响，经研究发现：每日使用清新剂的话，头痛次数会高出10％，有16％的母亲会出现抑郁症状。 因此，研究人员建议：为安全起见，应限制使用喷雾器及空气清新剂。 采编自：中国新闻网
qooboo 写于 2008-04-25
蔬果开会 原料： 油菜200克，小白菜、梨、胡萝卜各若干，调味品若干。 做法： 1、油菜、小白菜洗净，在开水中烫熟，切丝、沥干。 2、胡萝卜在开水中略烫一会儿，也切成丝。 3、梨去皮、去核、切片。 4、用保鲜膜包住上述蔬菜、水果，放入冰箱冰冻室，半个小时后取出，用色拉酱拌一下即可。 营养备案： 1、油菜的叶和茎含有丰富的粗蛋白，钙的含量尤其高(每100克中含有140毫克)，是春季绿叶菜中的“钙冠军”，聪明妈妈不妨让宝宝多吃一些。 2、把4种颜色鲜亮的蔬菜、水果拌在一起，看上去很漂亮，喜欢鲜艳颜色的宝宝会喜欢！ 荠菜、豌豆、油菜。 荠菜小兔蛋脯 原料： 荠菜少许、胡萝卜少许，鸡蛋2只； 盐、味精少许、袋装番茄沙司一袋。 做法： 1、将洗净的荠菜切成小段，在开水中烫熟，捞出，沥干。 ...
qooboo 写于 2008-04-25
一些家长为方便照顾孩子，整夜开着灯睡觉；一些医院的婴儿护理室为方便照料新生儿，也习惯把他们安置在长时间有照明的环境中。 辽宁省人民医院儿科主任胡国斌指出，这种长明环境可能导致婴儿睡眠和苏醒的节律发生紊乱，换句话说，这样的做法会影响孩子的生物钟调解。 婴儿应生活在昼夜交替环境 “新生儿的生活环境的明暗应该符合自然界的昼夜交替。”胡主任说，“如果长时间处于明亮的环境中容易使孩子分不清昼夜，导致睡眠时间颠倒，甚至影响孩子的睡眠质量。” 胡主任建议，比较恰当的做法是，给孩子的房间安一盏声控灯。这样既可以给孩子一个黑暗的环境保证睡眠，如果孩子有什么动静，灯也可以及时打开。 此外，为了保证孩子的睡眠要注意以下几点： &nb...
qooboo 写于 2008-04-25
口腔溃疡在儿童中发病率比较高，多数为1～6岁婴幼儿。如果孩子的口腔溃疡是擦伤等创伤性引起的，一般比较好治愈，三四天左右即可好。一般来说，缺乏维生素B容易引起各种口腔炎症发生：口角炎、唇炎和舌炎，这些炎症很容易引发口腔溃疡。这时需给孩子服用复合维生素B12和核黄素等(遵医嘱)，同时调整饮食，多吃一些富含核黄素的牛奶、肝、菠菜、胡萝卜、白菜等。如果孩子抵抗力弱，体质比较虚寒，或者脾胃实火都易导致口腔溃疡。在宝宝口腔溃疡期间，建议用以下的方法： 蛋黄：蛋黄含维生素B族，用米汤调蛋黄给宝宝食用。 配方奶粉：富含核黄素。 维生素C：将含量在100豪克左右的维生素C药片压碎后，撒在口腔溃疡面上，每日2次。 西瓜汁：给宝宝西瓜汁含服，一天多次。 来源: 年轻妈妈之友
qooboo 写于 2008-04-25
许多专家都曾呼吁过，让宝宝自由的呼吸。然而，整个空气污染的现状仍然在威胁着宝宝的健康，尤其在城市中，儿童的哮喘、气喘的发生率是很高的。 为了防止儿童无时无刻地呼进被脏空气，妈妈们是否应该做些什么呢？专家表示：空气污染不仅仅只存在于户外，就连室内都很容易被波及，许多宝宝就由于空气中的气味、毛屑、灰尘等杂质而过敏，所以家中的环境也要格外注意。 家中不干净，容易有气喘宝宝 气喘病的发作可发生于各个年龄层，甚至发生在出生才几个礼拜大的小婴儿。有大于百分之五十的气喘病童，第一次气喘的发作于两岁以前。而至少有百分之十的气喘病童，第一次气喘的发作会发生于一岁以前。约有百分之二十的婴幼儿于出生一年内至少会有一次或以上的与下呼吸道感染有关的喘鸣发作，在这些婴儿中，约有百分之三十五于六岁大时仍会有持续性的喘鸣发作，这就是所谓的婴幼儿早发型气喘病。这些婴儿通常具有下列特征：如正常婴儿期肺功能，但明显的血清免疫球蛋白E上升现象，和六岁时肺功能下降现象。 有时候因为医生面对年纪比较小的病童，尤其是小于两岁的，因...
qooboo 写于 2008-04-25
不少父母对孩子缺锌感到困惑，“现在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么会缺锌呢？” 美国专家解释：主食是造成这种情况的重要原因。大多数人主食吃米、吃面已经是一种习惯，但实际上，在米面中存在一种叫做植酸的物质，它能够与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收，导致缺锌，少年儿童缺锌就会影响正常发育。 不过，存在于主食中的植酸也有一个特点，如果把它发酵，植酸就会减少，不再对锌的吸收产生影响。因此，吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。 在我国，南北方的饮食习惯不同，就能看到很明显的对比：习惯吃馒头的北方人长得比较高，而习惯吃米饭的南方人则相对矮一些，这在一定程度上跟锌的摄入量有关。另据调查，吃面包的西方人，缺锌状况就相对较少。 因此，专家建议：在给孩子多吃动物内脏、瘦肉、鱼肉，以及贝壳类等富含锌的食物外，还应该多吃些发酵食品，比如可以在吃米饭之外，吃些面包、馒头等面食；还应该增加奶制品的摄入，因为奶制品中不含有植酸，不会影响到锌的吸收，并能加强营养。
qooboo 写于 2008-04-25
孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品。 油质鱼类 女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较 ... 孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品。 油质鱼类 女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素HDA能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。 胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜 多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反应剧烈，持续时间比较长，甚至影响进食，呕吐的孕妇，一定要注意维生素和微量元素的补充。 孕期注意补钙，孩子不易近视 缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙...
qooboo 写于 2008-04-25
qooboo 写于 2008-04-25
早起一杯茶：国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。 睡眠时间适中：英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时或低于6个小时，都会损害人的寿命。 坚持饮用红葡萄酒：红葡萄酒中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。 经常检查颈部：美国一项研究发现，轻微的甲状腺问题可能将患者的心脏病发病率提高65%，所以颈部异常应及早检查。 后倾45度坐姿：苏格兰和加拿大的研究发现，当人坐直时，脊柱会感到紧张。调整椅背，使之向后倾斜45度可以让人们更健康。 慎用空气清新剂：某些空气清新剂含有肽酸盐成分，它们会干扰人体内激素的分泌。 补充维生素D：《内科医学杂志》公布的一份报告表明，每天服用400国际单位的维生素D可减少7%的过早死亡现象。 少用喷雾清洁剂：每周使用一次喷雾清洁剂会使哮喘患病率上升76%，最好用抹布。 蒸点花椰菜吃：意大利研究人员发现，蒸过的花椰菜中抗癌物质葡糖醛酮的浓度增加了30%，煮花椰菜则会降低其浓度。 每隔1小时起身活动一下：肥胖是坐出来的，所以在...