qooboo 写于 2009-09-27
洗澡，人人都洗，尤其是夏天，它成为许多人每天必备一课，对于这种司空见惯的文明习惯，洗澡也是有许多讲究的。 洗澡水温。洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。水温可因人而定。 洗澡时间。洗澡时间不宜过长，一般不应超过30分钟。洗澡时体温升高，心脏搏动加快，负荷加大，血压因此升高，易促使心脏病、高血压发作。老年人尤其应注意。 洗澡方法。有淋浴、盆浴、池浴等，其中以淋浴最卫生，尤其是女性洗澡以淋浴最好。如果到大池中泡澡，之后应用清洁的温水再冲一遍。 洗澡禁忌。忌饭后立即洗澡，因吃饱饭后，血液大部集中在胃部，此时沐浴会造成消化不良。忌运动后马上热水浴，因为这样会增加皮肤及肌肉内的血液流量，从而导致心脏和大脑的暂时供血不足，出现头昏、眼花等现象。
qooboo 写于 2009-09-19
秋季来了，是不是你的皮肤也开始变得干燥，难以护理，告诉你九大洗脸守则，让你皮肤迅速变得水润动人。 第一：洗脸前先洗手至关重要 每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂(有时出差啊)洗手，充分轻揉(手心手背)三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。 第二：洗脸奶充分起泡，按摩要轻，重点部位要避开 因为我是混合偏油性的皮肤，所以一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之净洁面着喱、可伶可俐泡沫洁面油。揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不管按那里，都不要超过三十次，也不要用力过大，用力过大会长角质层。 洗脸按摩手法： 额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，T形区要注意。鼻翼两侧(上上下下)，从鼻翼到鼻尖，鼻根处至双眉间(上上下下)，将嘴抿起，划圈加上上下下；眉与眼尾部(划圈)。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。 第三：洗多少遍视自身情况而定 ...
qooboo 写于 2009-09-14
女性丰胸方法盘点 美丽的胸部给我们添加了很多魅力，自豪之余，我们也要给她们更多的关爱和呵护。 1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。 2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。 3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。 4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房...
qooboo 写于 2009-09-12
上午8点至12点做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目 这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。 下午1点至3点 可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等 此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。 下午4点至8点 最适宜职业女性到美容院作保 随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。 晚上8点至11点 不适宜做美容护肤 此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适...
qooboo客服 写于 2009-09-12
1 伊丽莎白·雅顿魅影幻彩单色腮红 陈萍 25岁 教师 体验心得 量很足，粉质非常细腻轻盈，上妆后的颜色很漂亮又自然，很适合喜欢透明妆的MM。 提示 刷腮红尽量不要用附送的小刷子，这样容易刷的不均匀。 2 倩碧恒彩胭脂 媛媛 27岁 广告 体验心得 无油配方很适合我的肤质，妆效持久，不容易脱妆，还喜欢那种在肌肤表面呈现的剔透质感，没有厚重感，很有档次喔 提示 如果你选择的腮红产品中含有云母、硅石和新一代的滑石成分，可帮助肌肤吸收过剩的皮脂和湿气，功能更多样化 3 悠莱亮嫣胭脂 马丽华 30岁 工程师 体验心得 去买腮红的时候，我试用了很多款，最后觉得这款很赞，细致的粉质感，颜色超可爱，每次使用都很持久，确实不赖 提示 第一层粉一定要抖掉，这样不会刷的不均匀，或者刷不开 4 美...
qooboo 写于 2009-08-29
qooboo 写于 2009-08-25
额头痘VS肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火...
qooboo 写于 2009-08-19
要想成功瘦脸，应该注意多摄取含钾高的食物，因为钾能够促进体内代谢功能，排除因为饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。 菠菜：小小一把菠菜含有丰富的钾及维生素A和维生素C，但是要注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食物。 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜可以强化咀嚼功能，是促进口腔活动的优质食品。 冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐分食物，否则会加重浮肿。 胡萝卜：每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。 坚果：含有丰富的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
qooboo 写于 2009-08-13
洗澡有利于身体健康，这是不言而喻的道理。洗澡清爽肌肤、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠。 （1）洗澡次数不宜过多。 过于频繁的用热水和肥皂洗澡，皮肤表面的皮脂会减少，皮肤上的微酸性消失，这就有利于细菌的生长和侵入人体，中老年人还容易引起皮肤瘙痒。所以，洗澡次数要适宜，不宜过多。 （2）洗澡时不宜长时间泡在热水里。 洗澡池内的水温高于体温，泡在水中会使心跳加快，心脏负荷加大。同时，随着心脏搏出血量增加，人体的血压也会升高，易使心脏病发作。因此，中老年人特别是患有高血压和心脏病的人，更不宜长时间泡在热水里。 （3）洗澡时不宜狠搓皮肤。 洗澡时搓擦过度会损伤皮肤的保护层，降低皮肤的抵抗力，因为皮肤表面有一层角化细胞，俗称&...
qooboo 写于 2009-08-09