1) 给怀孕一个准备期 70%左右的出生缺陷发生在非计划妊娠的情况下。造成先天性畸形的原因有多种,例如本身身体的因素,生活环境中不利胎儿健康发育的因素,当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……其实上述很多因素可以在怀孕的准备期加以避免或改善的。 专家建议, 最好留给自己3个月的“准备期”,从各方面调整自己,为宝宝创造最佳的母体环境。这一招对目前背负工作压力的白龄女性尤为适用,这也是对未来宝宝健康的负责。 2) 选择最宜怀孕时间 其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分,如果从综合角度考虑,专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为,怀孕之后进入的夏季,水果和蔬菜都比较充足,另外预产期为隔年1-2月份,出世的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节,随着天气的转暖,对产妇的产后恢复和宝宝的发育都是一个好的季节。 3) 改变不良生活习惯 &n...
信号1 痉挛性腹痛 在怀孕过程中,孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛,这种状况大都正常。但如果是突如其来的腹部疼痛,并且是痉挛性的,这就需要引起重视。在孕早期,剧烈的下腹疼痛并伴有阴道出血,可能是宫外孕或先兆流产的预警。如果是宫外孕,腹腔出血会导致一阵一阵如撕裂般的强烈疼痛,阴道出血;若是先兆流产,孕妇的腹部会有明显的下坠感,腹部疼痛不是很剧烈,阴道有出血现象。一旦出现上述症状,孕妇需及时就诊。 信号2 胎动减少 胎动是胎儿生命的最客观的征兆之一,因此,孕妇需经常掌握胎动情况,可以了解胎儿的安危。 通常情况下,妊娠16—20周,胎儿开始有了能被母亲感知的明显胎动。随着孕周增加,胎动也在增加。在孕30周后一般正常胎儿每小时的胎动不少于3次,12小时内的胎动数约为30—40次以上。但临近足月的胎儿,胎动减少是正常的,这可能是与胎儿睡眠状况有关。 而当胎盘功能发生障碍、脐带绕颈,孕妇用药不当,遇外界不良刺激时,则可能引起不正常的胎...
文字来源: 华商网-新文化报 5月,晴空、阳光、微风,公园里、小区的游乐场上,时常荡漾着孩子们天真的笑声,晒太阳、吸收初夏的“养分”成了这个季节宝宝们的主修课。 在对年轻爸爸妈妈们的随机采访中,记者发现,几乎每个人都能说出晒太阳的诸多好处,如有助于宝宝生长发育、预防多种疾病。可是,面对日渐毒辣的阳光,怎么替宝宝把握晒太阳的度?如何选择合适的时间段?这貌似简单的问题却让很多年轻父母觉得为难。 宝宝晒太阳值得提倡 吉林省人民医院儿科主任朱彦瑄介绍,晒太阳能够帮助宝宝获得更多的维生素D,帮助宝宝更好地摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实,对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。晒太阳还能使宝宝远离皮肤病的困扰,因为,适当接受紫外线的照射,可有效消除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。另外,还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时,就会被杀死。适量的日光浴又能促进宝宝全身血液循...
◆每天睡眠七小时最健康 日本《每日新闻》晚版27日报道:睡眠7小时死亡率最低 人类睡多长时间对身体最有益呢?最近的研究表明,睡眠7小时左右的人死亡率最低。如超过7小时,死亡风险也会提高。 名古屋大学研究生院医学系副教授玉腰晓子,今年初在美国睡眠学会发表了题为《睡眠时间与死亡率的关系》的论文。该研究分析了名古屋大学等24个研究机构关于生活习惯和癌症等的调查结果。在1988—1990年间,调查了全国45个地方约11万人的平均睡眠时间等生活习惯,并跟踪调查了10年。根据调查结果,在这10年内死亡的人中,男女都是睡眠时间为“7小时(6.5—7.4小时)”的人最少,因此睡眠时间在7小时的人死亡率最低。 对于&l...
文字来源:宝宝中心 我怎么知道我的宝宝为什么哭? 我不知道宝宝为什么哭。我该怎么办? 所有的宝宝都会哭。哭是他们交流的一种方式,因此,宝宝哭是无法避免的。由于宝宝没有办法用语言跟你进行交流,作为父母的你可能会担心"我怎样才能知道他想要什么呢?"。刚开始的时候,这确实有点难度,但是经过不断地尝试、犯错误,你很快就会了解和提前预料到宝宝的需要,"破解"他的信号,安抚哭闹的宝宝了。以下是宝宝哭的一些常见原因。如果你的宝宝哭了,看看是不是下面的原因,了解这些也许对你会有所帮助。 我怎么知道我的宝宝为什么哭? 宝宝饿了 如果你能了解你的宝宝想吃东西的信号:哭闹,发出各种声音,被抱起来时四处找你的乳房,你就能在他开始大哭之前喂他了。在你学会识别宝宝的这些信号之前,当小家伙哭起来时,你不妨先看看他是不是饿了。刚喂他...
游戏当中学安全 宝宝夏天穿得少,一旦受伤就很严重,上海儿童医学中心近日统计显示,从七月份起,儿外科几乎每天都有烫伤、交通意外和摔伤的小病人。其中,新生儿和3到5岁的孩子是受伤的主要人群。那么,如何阻止宝宝的危险举动,让宝宝安全健康地度过这个夏天呢?早教专家介绍了几个有趣的小游戏,妈妈们不妨在游戏中教宝宝学习安全知识吧。 认识“烫” 在两个一样的杯子里倒入冷、热两种水,让孩子体验不同的触感,并告诉孩子什么是“烫”。然后把水壶打开,拉孩子的手放在水壶口上方,让孩子感受热气,并再次强调“烫”。还可以用两块毛巾分别浸过冷、热两种水,当把毛巾给孩子的时候,告诉孩子哪一个“烫”。 ...