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孕期少吃18种危险食物 (孕妇必看)

Public qooboo 写于 2008-04-14

  孕期少吃18种危险食物 (孕妇必看)   容易流产食物:   1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。  2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。  3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。 4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。 ...

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剖腹产术后的注意事项

Public qooboo 写于 2008-04-14

     剖腹产术后的注意事项     1.术后加强自我保健,对于顺利康复是很重要的。   2.术后三天内配合输液,以补足水分,纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。   3.及早活动,是防止肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后,上下肢肌肉可做些收放动作,术后六小时就可起床活动。   4.剖腹产时,子宫出血较多,应注意阴道出血量,如发现超过月经量,及时通知医生。   5.咳嗽、恶心、呕吐时,应压住伤口两侧,防止缝线断裂。 ...

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水痘档案和家庭护理方案

Public qooboo 写于 2008-04-14

  水痘档案和家庭护理方案     水痘是一种传染性很强的呼吸道疾病,它的症状很容易和其他的出疹类疾病混淆,它的护理要十分精心。现在正是它流行的季节,要多加小心哦!   1岁的琪琪一直由姥姥看护,几天前姥姥得了带状疱疹,妈妈发现琪琪也开始发低烧,身上还长了红疹,于是带她到医院检查。医生不仅确诊了琪琪得的是水痘,还告诉妈妈,琪琪很可能是被姥姥传染的。妈妈有些不明白:带状疱疹怎么能传染水痘?现在琪琪得了水痘又该怎么办呢?为了帮琪琪妈妈解开疑团,我们一起了解一下和水痘有关的知识吧。   水痘小档案   名称及传染源:水痘,由水痘病毒(水痘—带状疱疹病毒)引发的急性传染...

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宝宝经典食谱100种 (超细)

Public qooboo 写于 2008-04-14

婴幼儿经典食谱100种 001 甘薯饭 材料: 甘薯——30g 吻仔鱼——1/2大匙 绿色蔬菜——少许 饭——2/3碗 水——2-3大匙 做法:1、甘薯去皮切成0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大水。 以微波炉加热一分钟。 2、吻仔鱼用热水烫过。 ...

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产妇适合吃哪些水果

Public qooboo 写于 2008-04-14

      水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。有些人认为,水果是生冷的食物,产妇怕着凉,吃生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。     那么,产妇应吃哪些水果呢?     1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。     2、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。另外,橘核、橘...

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真正的坐月子“食”准则

Public qooboo 写于 2008-04-14

坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子“食”准则在这里哦。 分娩像是一场重体力劳动,消耗妈妈的体力;照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入,还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。 药补不如食补,话是不错,可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤,或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。这里我们就把整个月子分为三个阶段,将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们。 开胃为主的产后第一周 拒绝油腻 口味要清爽 不论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开...

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怀孕食用巧克力对胎儿好

Public qooboo 写于 2008-04-14

  芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示:与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较少。     赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现:日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。     芬兰科学家也承认,他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为,是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响,源于巧克力中与积极行为有关的化学成分,而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。     那么,孕期妇女多吃什么食物好?     怀孕的妇女与一般妇女不同,她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给。所以,此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关,而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良,就可能使胎儿半途夭折,或者早产、先天畸形等。 孕期妇女需要供给充足的蛋白质,以保证胎儿生长发...

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钙量较高的食谱

Public qooboo 写于 2008-04-14

  面对铺天盖地的钙剂广告,父母花费了大量的金钱,却收效甚微,因为不同钙剂的吸收和其吸收机理、服用时间、方法以及机体所处的状态和日常膳食有很大关系。我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主,同时蔬菜供应量较大,植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多,影响钙在肠道内的吸收。造成钙摄入量不足。因此,对幼儿补钙而言,更重要的是调整饮食结构,注意饮食多样化,多食含钙丰富的食物,如牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等,并避免同食或少食经水焯后的含植酸、草酸的蔬菜,如:菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等,下面介绍几例含钙量较高的食谱以供参考(适合0~1岁的儿童)     松子毛豆炒干丁     原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。    制作:1.将松子入锅上火炒香备用。    2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用。    3.香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用。    4.色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量...

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孕中期B超检查的正常值

Public qooboo 写于 2008-04-14

     孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法,孕妇在做B超的时候会看到检查报告上有一些数值,这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。要想读懂这些数字,你需要仔细阅读下面的文章。   孕13周:双顶径的平均值为2.52士 0.25'腹围的平均值为6.90士l.65'股骨长为1.17士0.31.   孕14周:双顶径的平均值为2.83士0.57'腹围的平均值为7.77士1.82'股骨长为1.38士0.48.   孕15周:双顶径的平均值为3.23士0.51'腹围的平均值为9.13士1.56'股骨长为1.74士0.58.   孕16周:双顶径的平均值为3.62士0.58'腹围的平均值为 10.32士1.92'股骨长为 2.10士0.51.   孕17周:双顶径的平均值为3.97士0.44'腹围的平均值为11.49士1.62'股骨长为 2.52士0.44.   孕18周:双顶径的平均值为4.25士0.53'腹围的平均值为12.41士l.89'股骨...

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一个清洗女宝宝外阴的小窍门

Public qooboo 写于 2008-04-14

       刚出生和一二个月大的女宝宝实在是太弱小了,好多新手妈妈们为如何清洗女宝宝的外阴而发愁。清洗的话,又怕碰着了,不清洗,的确是不卫生,下面我教大家一个清洗女宝宝外阴的小窍门:   到药店买一支20ML的一次性注射器,针头千万要去掉,只要针筒就行了。吸上10多ML的温水,一只手轻轻分开女宝宝的外阴唇,另一只手拿着针筒轻轻的把水喷出,千万不要用力太大,否则水溅得到处都是。   注意针筒离宝宝的外阴不要太近,一般离4、5厘米的样子就可以,水不要太热,一般一次就可以清干净。如果沾了大便,最多二三次也就干净了。    

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