qooboo 写于 2008-04-15
改善饮食 一天至少三餐均衡饮食。最重要的是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。 达到一个健康的体重 体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。 开始补充维生素 产前补充维生素（或多用途的多种维生素）是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸 --一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。叶酸孕妇该吃小片 制定（并坚持）一个锻炼计划 一个好的、均衡的健身计划可以提供耐久力、力量和柔韧性。至少应在怀孕前3个月开始健身。激烈运动不能在怀孕早期采纳。所有运动都要缓慢开始。 停止酗酒、吸烟和摄入毒品 酗酒、吸烟 和摄入毒品和低体重儿、流产、AIDS及产后的行动障碍有关。 减少环境中的危害 如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行、暴露于化学或放射性物质中，你应该考虑作一些工作调整。 停止使用避孕药 建议你在停用几个月避孕药之...
qooboo 写于 2008-04-15
var shopDataArray124932860 刚出生的宝宝是不是很漂亮可爱呢?你是不是还不能为他拍出一张很好的照片呢?留心了，以下为你介绍来自专业摄影师的拍摄十大技巧让你也能为宝宝派出一张漂亮照片。 1. 关掉闪光灯 在给宝宝拍照过程中最容易犯的错误就是使用闪光灯，而不用自然光。闪光灯会使物体拍摄出来显得很平，所以在拍摄的时候尽量不要使用闪光灯，特别是拍摄宝宝的时候，因为宝宝外形比较圆而且很软，如果用闪光的话就不能很好捕捉宝宝的眼神而且色差也会掌握得不好。 2.选择合适的自然光 既然不用闪光灯，你就需要利用其他的光线来拍出一张好照。开始的时候，你可以把在 婴儿床里面熟睡的宝宝推到窗户旁，并不需要很强烈的直射进来的光线，只需要从一边透进的柔和的光线就可以了。 3.靠近一些 业余的摄影者通常都不会太接近要摄影目标。但对于宝宝来说距离是十分重要的，因为他们的皮肤几乎是完美的。一些新式的数码相机，即使是最便宜的，也具有近距对焦功能，能够将宝宝完美的脸蛋拍摄下来。 ...
qooboo 写于 2008-04-15
宝宝降生后，身上都或多或少地存在皮肤色素异常的“胎记”，通常可以根据其大小、颜色、形状、软硬、部位等，分辨其危险性及以后的变化。 来源：onlylady 鲑鱼色斑：多见于刚出生孩子的颈部、前额、上眼脸、眉间，为淡红色的斑痕，通常呈不规则形状，界限也模糊不清。这些斑块实属局部的毛细血管扩张，是婴儿在子宫里的时候，受到母体内荷尔蒙的刺激而形成的，又称为毛细管扩张痣。多数在一岁半以前会自然褪去，所不必采取治疗措施。 葡萄酒渍：一般发生在孩子的太阳穴、脸蛋等处，其颜色深红、皮肤平滑，形状和大小各异，界限分明，也叫做单纯性血管瘤。有些能自然消失（比如颜色较浅的），但有的将永远存在。现在可以使用激光对某此较大的斑块进行治疗。葡萄酒渍偶尔也与其他疾病有联系。 蒙古斑：呈暗青或淡灰青色，通常长在屁股上，也可能分散在腰部、背部等处，呈圆形、椭圆形或方形不等，境界不是十分明显。它们只不过是沉淀在皮肤表面的色素而已，在入学前几乎都会自然消褪。到目前为止，蒙古斑无恶性化的病例报告出现。 草莓斑：草莓斑也很常见，...
qooboo 写于 2008-04-15
人们把“分娩”又叫做“生产”是很有道理的——生孩子确实是一项相当艰苦的体力劳动！这里，辣妈特意将产后月子各种问题归结于此，希望能够帮助新妈妈你在这项艰苦的工作结束之后，身体和精神上都尽快恢复最佳状态。 新妈妈要科学地“坐月子” 一、为什么产后要坐月子?目的是什么?可以改变体质吗? 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 二、坐月子的基本原则为何? 1 、慎寒温： 随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、...
qooboo 写于 2008-04-15
长牙牙之前，牙龈呵护可是至关重要的哦。我们要为宝宝的小牙牙营造一个清洁的家！ 还没长牙呢，不用清洁口腔的，宝宝的口腔又不脏！谁说的？这可是个大错特错的想法哦！长牙之前的口腔清洁，特别是牙龈的呵护，是宝宝牙齿健康的先决条件！ “无齿”阶段护牙龈 没有牙齿，不用担心蛀牙，但牙龈会因为要有牙齿冒出，觉得痒痒的，经常会出现咬人或咬东西的现象。当牙齿萌出时，牙龈边缘会出现一圈红肿，这就是萌牙性齿龈炎，宝宝会感觉疼痛，容易烦躁哭闹，这是长牙期常见的状况。 清洁牙龈保健康 在宝宝长出第一颗牙之前，就要渐渐养成清洁牙龈的好习惯，每天洗澡的时候，用纱布或者柔软的湿巾轻轻擦拭牙龈，保持牙龈的清洁。这样做的目的有3点： ①扫除异味。可以帮助宝宝清洁留在口腔里的奶渣，保持口气清新： ②缓解疼痛。在轻轻按摩牙龈的过程中，可以有效地舒缓长牙期的牙龈不适，多和宝宝交流，让他在这段困难期得到最多的关爱： ③习惯成自然。刷牙好习惯要尽早养成，清洁牙龈可以让宝宝适应类似刷牙...
qooboo 写于 2008-04-15
宝宝第一次睁开眼睛、第一次微笑、第一次呀呀学语、第一次欢快地舞动小手和小脚，都让爸爸、妈妈们激动不已。相信天下所有的父母都希望自己的宝宝能够健康快乐地成长。其中孩子出生头半年的营养摄取非常重要。 那么，新爸爸、妈妈们就得马上开始行动，掌握相关的营养知识。 A 母乳喂养 新生儿主要是母乳喂养。母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品。喂奶时间不固定，一般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15分钟左右；初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。 母乳是婴儿最理想的天然食物。母乳喂养的好处有： 1.营养均衡：母乳具有孩子6个月以内生长发育所需要的几乎所有营养素，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素D、维生素B6、钙、铁、锌等。 宝宝第一次睁开眼睛、第一次微笑、第一次呀呀学语、第一次欢快地舞动小手和小脚，都让爸爸、妈妈们激动不已。相信天下所有的父母都希望自己的宝宝能够健康快乐地成长。其中孩子出生头半年的营养摄取非常重要。 那么，新爸爸、妈妈们就得马上开始行动，掌握相关的营养知识。 A 母乳喂养 新生...
qooboo 写于 2008-04-15
孕妇不宜随便穿鞋 人类脚底的足弓有纵、横两弓，足弓的主要作用是吸收人在行动时所产生的震荡，使走路稳而省力。 孕妇的鞋子要以能保持舒适地直立、行走，维持足弓的正常作用才行，鞋后跟高不超过2～3厘米，鞋的前部宽松合脚，面料柔软有弹性的低跟鞋或坡跟鞋最理想， 孕妇穿高跟鞋会引起腰酸背痛，脚尖、小腿痛，日久可引起足趾外翻、滑囊炎，而且穿高跟鞋重心不稳，容易摔倒扭伤，对母、胎不利，穿无跟平底鞋也不好，因它使身体重心落在脚后跟，站立行走过久会引起脚跟痛和腰痛，所以，孕期科学地选择合适的鞋是很重要的。 孕妇不宜参加重体力工作 大部分孕妇早孕时有恶心、呕吐，倦怠，嗜睡等反应，需要增加休息时间；怀孕3个月后这些症状就基本消失了；妊娠4～6个月是孕妇负担比较轻的时期，这时能胜任正常人的工作，但要避免干重体力劳动；妊娠晚期，子宫明显增大，全身关节和韧带松弛，腰背肌肉负重，行动不便，组织间液过多潴留会发生下肢或全身浮肿，有些孕妇还会有高...
qooboo 写于 2008-04-15
本病终年可以发生，冬春季为流行高峰，具有传染性。若下治疗，1-2周也会自愈，但有复发倾向。在数月或数年后可能多次复发。 疱疹性口腔炎 由单纯疱疹病毒感染引起的，以6个月-6岁的宝宝最常见。 本病终年可以发生，冬春季为流行高峰，具有传染性。若下治疗，1-2周也会自愈，但有复发倾向。在数月或数年后可能多次复发。 治疗：急性期主要是控制感染，可用病毒唑、抗病毒口服液等治疗，保持口腔清洁，以利于创面修复，缓解疼痛。若宝宝因疼痛进食较少时，可适当输液，补充维生素B族和维生素C以支持治疗。 护理要点 宝宝会因口腔疼痛而饮食量聚减，所以要不时地给宝宝补充水分。 避免给宝宝喂过烫、或酸辣等刺激性食物。 流质食物的加热温度一般与体温相当即可。 多吃营养丰富的流质食物和果汁，有助康复。 哺言母乳之前。妈妈别忘了清洁乳房。也不要忘了宝宝小手的清洁。 溃疡性口腔炎 又称细菌性口腔炎，是由多种细菌感...
qooboo 写于 2008-04-15
流产的概念及因素 流产是指妊娠不足28周胎儿体重不足1000g而终止者称流产。流产发生在12周前者为早期流产，发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。引起流产的原因很多，但主要分有以下几个方面的因素。 胚胎方面的因素 孕卵异常是早期流产的主要原因，发生在妊娠8周以内者占80%。从检查早期流产排出物看，胚胎往往发育不全或完全枯萎，有时仅存羊膜囊，而见不到胚胎，绒毛呈退行性改变。孕卵异常多与遗传因素有关，常见为染色体数目异常，如三体性、单行性与多倍体。其次为结构异常，如染色体断裂、倒置、缺失、易位。40岁以上的妇女因年龄大，附着于染色体的丝老化，染色体不分离的频率增多，易发生三体性及单体性而致流产率升高。 母体因素 1 母体患全身性疾病 如急性感染高热可引起子宫收缩而流产;细菌毒素或病毒（单纯癌疹病毒、巨细胞病毒）通过胎盘进入胎儿血循环，使胎儿死亡而流产;孕妇患...
qooboo 写于 2008-04-15
及早治疗:采用低分子右旋糖酐、维生素B1、B12、丹参等药物，可以改善血循环和促进神经营养代谢，必要时亦可用高压氧治疗。 世界卫生组织公布的《全球失聪和听力损伤的事实档案》表明，至少有1/2的听力损伤是可以预防的。因此，听力保护重在预防: 选择环境:尽量在安静环境下欣赏音乐。已有测试显示，在安静环境下，大多数耳机的输出音效相差无几，一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。 由于运动时内耳血供不稳定，因此最好不要运动时听MP3或使用手机。 控制音量:听MP3或使用手机时把音量调到40-50分贝，达到清晰的程度即可，不可超过最大音量的60%以上(MP3最大音量为100分贝时)。 控制时间:戴任何耳机，即使音量适宜，也不可持续时间过长，更不可戴着耳机睡眠。过分激烈的音乐，听1小时左右就应该休息一下；听一张CD的长度，应休息15分钟；轻音乐、较慢的流行音乐可以100分钟左右休息一次。另外，使用手机尽量缩短时间。专家经过实验发现，使用手机10分钟以内，听力没有较大改变，因此，我们建议:每次使...