qooboo 写于 2008-04-21
一个原则 不要因为宝宝不爱喝奶，而放弃喂奶的尝试 特别是稍大一些的宝宝，因为能吃的辅食也挺多的，有些妈妈就觉得少喝奶，甚至不喝奶也没有关系。其实这种做法实在欠妥。 1岁以内的宝宝叫乳儿，就是因为他们是以乳类食品为主的。奶含有优质蛋白质，容易被宝宝消化和吸收，利于宝宝成长发育。也含有丰富的钙质及维生素D，这样可以保证宝宝的骨髓及牙齿更健康的发育，含有充分的铁质，以预防缺铁性贫血。因此，l岁以内的宝宝一天的奶量最好不要低于600毫升。 两点提示 培养宝宝喝奶的习惯 不能完全断了奶制品。即使今天不喝，明天还要试一试：这周不喝，下周也要接着尝试，也许宝宝在下一次尝试中就愉快地接受了。一般在厌奶期只要想办法保证每天600～800毫升左右的奶量，或者2—3小时左右的喂奶频率，就不会有问题。 &n...
qooboo 写于 2008-04-21
1.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。 2.补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。 3.夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD以免蓄积体内引起中毒。 4.婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。 5.晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对 VD的合成。 6.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。 7.避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。 8.烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。 9.大米和白面...
qooboo 写于 2008-04-21
宝贝的小手一天分秒不停地乱动乱摸，下面的七步一定让父母教会宝宝哟。 第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓； 第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行； 第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行； 第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 第七步洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。 根据个人工作环境和其他情况，洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上，特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。而且如果在洗手过程中用的是“脚踏式”或&ld...
qooboo 写于 2008-04-21
主料： 银鱼 70克 鸡胸脯肉 300克 辅料： 鸡蛋清 40克 调料： 料酒 5克 盐 3克 味精 2克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 鸡油 5克 香菜 10克 制作工艺 1. 将银鱼洗净。 2. 鸡脯肉切成5厘米长的细丝。 3. 将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。 4. 锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成。 友情提示： 1、银鱼：银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医理论认为，其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。 2、鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为，鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对...
qooboo 写于 2008-04-21
怀孕32周或不足32周的孕妇，除医生诊断不适宜乘机者外，可按一般旅客运输。 怀孕超过32周的孕妇乘机，应提供医生在旅客乘机前72小时内填开的诊断证明书，并经南航指定的医院盖章和该院医生签字方能生效。 预产期在4周以内，或预产期不确定，但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者，不予接受运输。 某些疾病患者不宜坐飞机 现代客机设备先进，条件舒适，一般身体状况良好者都可以乘坐。但由于飞机飞行高度大，虽有气密座舱，舱内气压仍然比地面低，氧气供应比地面少，因此，患有以下疾病卟灰俗苫?．传染性疾病。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染性疾病患者，在国家规定的隔离期内不得乘坐飞机。 2．严重心血管、脑血管疾病者特别是曾发作过心肌梗塞症者。 3．较严重的呼吸器官疾病，如哮喘病、慢支气管炎、肺气肿等。 4．严重的胃病患者也不宜坐飞机，以免引起疾病的发作或加重。胃部手术后10天内不能坐飞机，消化道出血患者要在出血停止3周后才能坐飞机。 5．血液疾病患者。如严重贫血患者，难以忍受空中缺氧。研究认为，血红蛋白量水平在50克／升...
qooboo 写于 2008-04-21
防缺维生素A的妙计 1、孕妈咪应从孕期开始多吃富含维生素A的食物，哺乳妈咪也应注意从食物中摄取，这样可避免体内缺乏维生素A，间接影响宝贝。 2、多给宝贝吃富含维生素A的食物，注意在宝贝的食谱里多安排这些食物。 3、虽然植物性食物中不含有维生素A，但植物性食物中却含有丰富的胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A。多给宝贝吃富含胡萝卜素的绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等，就可得到丰富的维生素A。 4、宝贝出生后进行合理喂养，缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成。一定要坚持母乳喂养，不要轻易放弃。 5、如果宝贝是早产儿或是采取人工喂养，比正常的宝贝更容易缺乏维生素A，早一些服用鱼肝油就会避免体内缺乏。 6、在宝贝添加辅食阶段，多给予各种口味的食物让宝贝品尝，这样可避免宝贝形成挑食、偏食的坏习惯。要知道，宝贝缺乏维生素A大多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的。 7、如果宝贝患慢性腹泻或其他消耗性疾病，更容易缺乏维生素A，但若及时治疗便可避免体内缺乏。 防缺维生素B1的妙计 8、孕妈咪和哺乳妈咪如能注意多摄取粗杂...
qooboo 写于 2008-04-21
qooboo 写于 2008-04-21
据欧美国家统计，初产妇在产后第四天到第十天常出现为期一周的情绪抑郁，发生率要占初产妇总人数的1／3到1／2。据国内统计约有50-70%的初产妇在产后变得情绪低落，容易哭泣、遇事焦虑、注意力难以集中、健忘、悲伤、失眠、对婴儿过于担心，而此种病态仅维持短短的一周，所以容易被人们所忽视。 产后抑郁，你知道吗？ 研究显示，50～75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Babyblues”，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。 10～15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为"产后抑郁症"的疾病。 在精神病障碍的国际诊断标准中并没有“产后抑郁症”这一独立的疾病类型，只有产褥期伴发的精神及行为障碍，它指的是产后六个月内出现的不符合其他精神障碍诊断标准的精神疾病。这类疾病很少见，所以不是临床研究的重点。 但是在临床工作中的确有这...
qooboo 写于 2008-04-21
新生儿出生以后，随着脐带的剪断和脐带残端的脱落，就产生一个容易造成细菌感染的创面，很多新生婴儿因为脐部护理不当而导致感染，甚至发生败血症而危及生命。 因此新生儿的脐部护理就显得十分重要。通常在出生后（或出院后），父母要用消毒棉签蘸上消毒用的碘酊（或碘氟）涂在孩子的脐带残端或脐根部创面上，每天涂3~4次。如果使用2%的碘酊，涂后一定要用75%消毒酒精将浓碘酊再擦掉，否则容易造成脐周围正常皮肤烧伤。但如果单用酒精消毒则效果不好。如果脐部已经结痂，则应该用碘酒棉签彻底消毒，必要时可以用手捏住脐部两侧，轻轻挤压结痂部位，或用手指将脐部结痂撑开，以检查是否有痂下积脓。一旦发现痂下积脓，则应使用2%碘酊和75%酒精反复多次消毒。 如果发现脐周皮肤红肿，或孩子伴有发热、吃奶不香、精神不好，应及时去医院进一步检查。 作者系：上海市儿科医学研究所儿童环境医学研究室主任
qooboo 写于 2008-04-21
1～3岁的幼儿是各种感觉的敏感期，是身体各器官协调发展、肌肉发展的生长期，所以在此阶段幼儿学习游泳是比较容易学会的。 幼儿学游泳，如有条件应该在专门为儿童建造的小型、浅底的游泳池内学习，池水温度在32度左右，水的深度一般在孩子的腋下，不可超过肩。 如果孩子是初次下水，那么首先要在水中循序渐进地经历体温调节的适应、入水、学习游泳三个阶段。 体温调节的适应阶段 培养孩子对水温作出的生理反应，初次下水，水温应在34～35度，大人抱着孩子慢慢地进入水中，让孩子慢慢体会在水中的平衡，同时准备一些浮具，如浮板，色彩鲜艳的充气玩具。 具体方法如下： （1）托住幼儿肩背部，仰卧于水中，头部露出水面。 （2）托住幼儿胸部，俯卧于水中，使嘴巴和鼻子露于水面。 （3）让孩子垂直于水中，头在水面上。 （4）以上动作要连续交替做，并且可以使孩子在不同姿势的情况下，向前、向后滑行，左右移动。 （5）出水后，用浴巾裹住孩子全身，并可以喝一些糖。 以上动作每次游可以反复两三次，经过这样训练...