qooboo 写于 2009-07-10
文字 来源：解放军报 当前，健康已成为公众普遍关注的热点和焦点，健康的重要性正被越来越多的人所认识。 健康由四个要素组成：父母遗传因素占15%，环境因素占17%(其中社会环境10%，自然环境7%)，医疗因素占8%，个人生活方式占60%(其中合理膳食13%，心理平衡约30%，其它约17%)。也就是说，健康的最大决定因素是自己的生活方式，“我命在我不在天”，健康的钥匙在自己的手里。 所以，最好的医生是自己，自己关爱自己；最大的敌人也是自己，自己伤害自己；最好的药物是时间，“一两预防胜过一磅治疗”；最好的心情是宁静，一颗平常心胜过万灵药。平和心态并非心如枯井，更非麻木不仁，也不是平庸调和。平和心态是用平常心看待人生，用和谐心境对待世界。是积极而...
qooboo 写于 2009-07-10
文字来源：当代健康报 一生的“周期” 有关学者经过近20年的研究，认为大约40岁左右时，男子体内激素水平开始下降，而且每10年下降大约10%。抑郁情绪经常地来临以及力量、耐力、精力、记忆力甚至身高下降，都是这种变化的征状。这种征状就是人们常说的“男性绝经期”。 每年的“周期” 有关专家指出，雄性激素水平会随季节变化，在春天，这个通常被认为是男人最“心旌摇荡”的季节，却处于一年中男人体内的雄性激素最低点。 研究表明，性行为频率最高的月份是10月份，也就是说，雄性激素在秋天才开始汹涌澎湃。秋天时“播种”，人们的后代就会拥有一个温暖且食物丰盈的夏季，从而可以尽快成长。如果打算要孩子，秋季是你的最佳受孕期。 每月的“周期” 那些有明显&ld...
qooboo 写于 2009-07-09
qooboo 写于 2009-07-09
qooboo 写于 2009-07-04
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 孕育与避孕常识 此安全期计算方法仅供参考，请您根据具体情况选择适合的避孕方法！
qooboo 写于 2009-06-30
夫妻间感情出现了问题并不可怕，如果你掌握了恢复夫妻感情的四个法则仍然可以和好如处。 一、列举对方优点 一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。 到这个时候就应该用发现优点法，也就是有意识地去发现配偶的优点来解决问题了。美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第二十一天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优并不是件困难的事。当然此方法目的是为了使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可长可短。 二、换个角度看问题 心理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半...
qooboo 写于 2009-06-30
自古以来家居风水都被人们所重视,风水直接影响到人们生活的健康,心情,工作等等，宝宝房间的家居风水不可忽视。 ▲卧室 1.孩子卧室不可设在机器房边、阳台底下，设在机器房边易造成脑神经衰弱。 www.joyju.com 2.卧室进门处不可有镜子门，以免多口舌是非。 3.卧室天花板应平坦，以乳白色为佳(暗色为凶)；天花板可装饰纵横木条，但不可悬吊各种奇怪饰物。 4.卧室地板不可铺深红色地毡及长毛地毡，以免患支气管炎 5.卧室不可悬挂太多风铃，以免神经衰弱。 6.卧室光线应该明亮；主色忌粉、大红、深黑色，以免个性易暴躁不安。 7.卧室小，不可装潢太复杂，使房间看起来太乱。 8.卧室中的洋娃娃不要关、锁起来。 9.卧室门不可与厕所门对冲。 ...
qooboo 写于 2009-06-30
每人每天生活都会用到水，一个月下来，水费还真不少，怎样才能在生活中节约用水，又能健康生活呢？ 介绍一下节水小窍门 一、淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药; 二、洗衣水洗拖帕、帚地板、再冲厕所。第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具、洗鞋袜等。 三、大、小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的"脏水"; 四、夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水; 五、自行车、家用小轿车清洁时，不用水冲，改用湿布擦，太脏的地方，也宜用洗衣物过后的余水冲洗; 六、专用洗车场，应建立循环用水设施; 七、家庭浇花，宜用淘米水、茶水、洗衣水等; 八、家庭洗涤手巾、小物件、瓜果等少量用水。宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗; 九、工厂、企业生产用水，提倡采用循环用水法、将冷却水、过滤水、沉淀水...
qooboo 写于 2009-06-30
母亲节于1914年从美国传入加拿大并被定为官方节日，它在加拿大民众心中一直享有很高的地位。每年节日之前，加拿大各中小学校老师都要组织学生亲手为母亲制作礼物并讲述母亲节的故事，教育学生对母亲感恩。许多孩子在节日这天早早起床，代替母亲准备早点并端到母亲床头，以此表示对母亲的感激和爱意。 加拿大母亲节的购物潮规模仅次于圣诞节。根据加拿大最大的银行卡及信用卡交易管理公司统计，加拿大人均购买母亲节礼物的花费为60加元。这项统计还显示，鲜花一直是加拿大母亲最喜爱的礼物。去年在母亲节之前的一周里，鲜花的销量比平日猛增108%，珠宝和书等其他物品的销量增幅也都在40%以上。贺卡也是母亲节的必备品。在总人口为3200万的加拿大，每年在母亲节送出的卡片达900万张。 除送礼物寄贺卡外，子女们一般都会在母亲节当天回家与母亲吃团圆饭，有的还会带母亲去美容店。记者的朋友玛丽特拉母亲节前一天接受了自己两个女儿的祝福，当天则要回到母亲家呆一整天陪她过节。玛丽特拉说，她给妈妈买了两束她最喜欢的郁金香花，她还要给妈妈做饭，让她享受...
qooboo 写于 2009-06-30
文字来源：21.cn 在生活中，丧偶或离异后的男女重新组合的家庭，是极平常的事。家庭是社会的缩影，家庭和睦，利己利家，有益社会。再婚夫妇要使新的家庭美满幸福，彼此之间做到精神和谐，思想一致，感情共鸣，必须做到以下几点： 忘记过去，不藕断丝连 对离异后再婚者来说，应该严格做到这一点。有些人在法律上已离婚，而在感情上依依不舍，在组成新家庭以后，对原先的配偶仍然“此情绵绵不终了”，这种情况一旦被新的配偶发现，往往会大伤感情，反目不和，使第二次婚姻重蹈覆辙。 胸襟开阔，不乱加猜疑 再婚后不要因为爱人一时照顾不周，就顿生颖心，夫妻双方要彼此信任，相互尊重，做妻子的不要因为丈夫回家晚一点就追问去向和“同路人”，当丈夫的也不要因为妻子参加社会活动而感到不悦，甚至听到一些捕风捉影的话，也要查问一番，这样最容易损伤对方自尊心。婚后在对待配偶和异性的交往，要分清工作中的正常联系、一般同志式的友情，不能以为男女一有接触就是行为不端。 &nb...