宝宝夏季户外活动贴士（图）
qooboo 写于 2009-07-23
文字来源：时尚育儿
夏季户外活动对婴儿是有益无害的，关键是要选对活动项目、活动时间，并做好照护工作。
夏季户外活动有益处
一到夏季，多数妈妈就不愿意宝宝到户外玩耍、活动，怕宝宝热到或者晒伤。实际上，夏季户外活动很有益处：
◆ 宝宝衣服穿得少、行动方便，正是锻炼身体和训练大动作的好时机；
◆ 适当的紫外线的照射，有利于体内钙元素的合成；
◆ 夏季多数家庭习惯门窗紧闭而开着空调，长时间待在这样的环境中有害健康；
◆ 适当的运动能增进宝宝食欲，减少夏季厌食的发生。
夏季户外活动LIST
游泳
安全指数★★★ 趣味指数★★★★★
运动指数★★★★ 益智指数★★★★
入选原因：有用是最适合夏天的运动，宝宝天生喜欢玩水，炎热的夏天终于给他们提供了彻底玩水的机会。有用还能够很好地锻炼宝宝的心肺能力、增强体质，胖宝宝还能够减肥。是一项既好玩又有益健康的活动。
特别提示：要把安全放在第一位。给宝宝套上救生圈或者救生衣，没有成人监护的情况下，绝对不能让宝宝单独下水玩。
其次，虽然是在水里比较凉快，但是日光通过水面的反射其实更厉害，所以还是要做好防晒工作，给宝宝涂上防晒霜。
其三，注意卫生，选择正规的游泳池，而不要到卫生及安全状况不明的江、河、湖中游泳。游泳完后要给宝宝冲洗干净身体，换上清爽的衣服。
球类运动
安全指数★★★★★ 趣味指数★★★★
运动指数★★★★ 益智指数★★★
入选原因：球一直是宝宝喜欢的玩具，夏天宝宝衣服穿得少，活动方便，玩起球来更灵活。在不断的推、抱、滚、抢、追中，宝宝的大动作会得到长足的进步，身体各部位也能够得到充分的活动和舒展。同时也利于宝宝感统的发育。
特别提示：球类是一项消耗较大的运动，所以在活动地点的选择上要注意，不要选在阳光直射的地方，以免晒伤或者中暑，而应该选择在有树荫或者建筑物遮挡的地方，这样宝宝既能适当接触紫外线，又不至于太热。
骑小车
安全指数★★★★ 趣味指数★★★★
运动指数★★★☆ 益智指数★★★★
入选原因：夏季宝宝身体活动方便，正是练习“车技”的好时机。各种儿童用三轮车、自行车、扭扭车、滑板车这时候都该大显身手了。骑车不仅是一种身体锻炼，而且也能训练宝宝的手眼协调能力及平衡能力。
特别提示：骑车所需的活动场地较大，不可能局限在某个阴凉处，所以要选择适当的时间段，在上午10点前和下午4点后进行。
要做好宝宝的防晒工作和监护工作，戴上遮阳帽涂上防晒霜，成人不可远离，以免翻车、卡腿、拐骗等意外的发生。
堆沙子
安全指数★★★★ 趣味指数★★★★
运动指数★★★★ 益智指数★★★☆
入选原因：沙子是每个宝宝都喜欢玩的，但是会把宝宝搞的全身都脏兮兮的，夏季洗澡很方便，衣服换洗简单，不必担心弄脏后洗涤麻烦的问题。
特别提示：玩沙子一般回到江河海边的沙滩上进行，日照会比较强烈，除了选择日晒不强烈的时间段外，最好在遮阳伞下玩耍。另外要选择比较干净的海滩，大人也不要离远，防止误食或者沙子入眼等意外发生。而且为防止发生沙土性皮炎，玩的次数不宜多，两周一次为好。
泼水、玩水枪
安全指数★★★ 趣味指数★★★★★
运动指数★★★★★ 益智指数★★★
入选原因：炎热的夏天，妈妈和宝宝用水把对方身体泼湿或者用水枪相互射击，一定让宝宝开心得大笑不止。在院子里提一桶水跟小伙伴一起泼水玩的乐趣也是没什么能比的。
特别提示：玩水一定要在父母的监护下进行，玩好水，要擦干身体，换上干净的衣服，以免着凉。购买正规玩具厂家生产的水枪之类的玩具，一定不能有棱角、太尖锐的那些，以免宝宝使用不慎戳伤自己或其他宝宝。玩耍后要告诉宝宝，玩泼水和水枪要先征得对方的统一，否则就成了恶作剧。
傍晚乘凉
安全指数★★★★★ 趣味指数★★★★
运动指数★★ 益智指数★★★★
入选原因：夏天的晚上搬张小竹椅带着宝宝到户外乘凉是多么快乐的事情啊，教宝宝看月亮、星星；讲讲牛郎织女、嫦娥奔月的故事；或者全家围坐，吃西瓜聊天，都是很好的亲子活动。
特别提示：夜晚蚊虫很多，所以防蚊成了第一大事，不要坐得离草丛太近，宝宝可以涂上防蚊液，也可以拿扇子给宝宝赶驱虫。
另外，虽然是夏天，入夜仍是比较凉的，如果宝宝睡了，还是要及时回到室内去。
夏季户外活动必带物品：
防蚊液
防晒霜
遮阳帽
遮阳伞
水壶
止痒药膏
小毛巾
沙子是每个宝宝都喜欢玩