孕期不适怎幺办？（图）
qooboo 写于 2009-07-20
早期孕期不适：孕吐1.月经过期即开始出现，妊娠十周到达高峰，一般至妊娠十六周消失，但也有少数孕妇持续至生产完才消失2.止吐药效果有限3.少量多餐，避免汤汤水水4.体重少量减轻，并不影响胎儿发育早期孕期不适：疲倦1.怎幺睡都睡不够2.烦恼有时也会引起疲倦3.尽可能多休息，早点睡4.不要勉强工作5.请家人帮忙分担家务
早期孕期不适：便秘1.怀孕时黄体素(Progesterone)大量分泌，使平滑肌松弛，降低肠蠕动所引起2.多吃蔬菜水果，多喝水3.服用铁剂和钙片等营养补充剂，也会导致便秘4.必要时可请医师给予软便剂
中期孕期不适：痔疮1.渐渐增大的子宫，阻碍肛门附近的血液回流，使得静脉肿胀所引起2.搔痒，疼痛，出血3.保持大便畅通，避免摄食辛辣食物及长久站立
治疗：温水坐浴，必要时可请医师给予软便剂，药膏，或塞剂1.轻者在分娩后即自行消退
中期孕期不适：静脉曲张1.与痔疮形成原因相同2.常见于阴部及下肢3.避免长久站立，盘着腿坐，和体重超重4.经常把腿抬高休息5.久站时动一动脚6.弹性袜可能有帮助，但须在起床前就穿好
中期孕期不适：妊娠纹1.皮肤过度紧绷，造成皮下组织断裂所引起2.呈红色，可出现在腹部，大腿，或乳房3.分娩后很少会完全消失，只会颜色变浅或变细4.避免体重增加太快5.坊间以药膏预防或治疗妊娠纹之效果存疑
中期孕期不适：阴道分泌物1.孕期荷尔蒙变化，会使阴道分泌物增加2.若无不适无须治疗，只要保持局部清洁干燥即可3.若是有搔痒，灼热，疼痛等不舒服，或分泌物有异味或颜色，则可4.能有感染发生，应就医诊治
晚期孕期不适：浮肿1.身体贮存多余的水份，是为了因应分娩失血及授乳所须2.常见于脚部3.手部的浮肿会导致酸麻，甚至腕道症候群(Carpaltunnelsyndrome)的发生4.减少盐分摄取，抬高浮肿的肢体，穿宽松的鞋袜5.快速明显的浮肿，可能是子痫前症的先兆，应尽快就医
晚期孕期不适：气喘1.上气不接下气2.妊娠末期，胎儿向上顶到横膈膜，减少肺容积所引起.分娩前一个月胎头降入骨盆，气喘常会好转3.贫血也会造成气喘4.多休息
晚期孕期不适：心悸1.孕妇的心跳速率平均每分钟增加10-15下2.心脏收缩力量增加3.年轻女性有二尖瓣脱垂病史者4.需排除甲状腺功能亢进的可能5.避免含咖啡因的饮料
晚期孕期不适：晕眩1.孕妇的血管扩张，血压较低所引起2.不要站立太久3.不要太快变换体位，以免引发姿势性低血压4.若突然感到晕眩，赶紧坐下来，并把头放在两膝之间
晚期孕期不适：频尿1.子宫压迫膀胱引起2.有须要多跑几次厕所，不要憋尿3.若感觉排尿疼痛，可能有感染，需要治疗
晚期孕期不适：漏尿1.多发生于骨盆底松弛的经产妇，胎头的压迫更会加重症状2.经常排空膀胱，避免提重物3.锻炼骨盆腔底肌肉强度(Kegal运动)4.避免胎儿体重过重5.分娩后会有改善，但严重者须手术治疗
期孕期不适：胃酸灼热1.妊娠时荷尔蒙的变化，使胃贲门松弛，胃排空减缓，所以胃酸容易逆流至食道，造成灼热2.避免碳酸饮料等刺激胃酸分泌的食物3.睡觉时将枕头垫高4.必要时可服用制酸剂中和胃酸
期孕期不适：皮疹搔痒1.胆盐分泌过多2.皮肤干燥3.涂抹乳液4.必要时可请医师给予止痒药或药膏5.生产完会自然痊愈
晚期孕期不适：失眠1.剧烈的胎动，频尿，腹部压迫，胃酸灼热，对生产的焦虑，都会引起失眠2.轻缓的睡前运动，温水浴3.尝试多加一个枕头4.安眠药部分对胎儿有害，不宜使用
晚期孕期不适：腰酸背痛1.膨大的腹部会改变脊椎曲度及受力方向2.耻骨联合与荐椎处接合软骨松弛3.避免体重过快增加4.使用托腹带5.多休息6.热敷背部7.避免提重，抱小孩
晚期孕期不适：行动不便1.妊娠二十周后腹部逐渐膨大，改变身体重心2.腰酸背痛，四肢水肿，突发性晕眩3.容易跌倒4.穿平底舒服防滑的鞋子5.注意生活环境之安全性6.避免骑乘摩托车及驾驶汽车
晚期孕期不适：脚抽筋1.缺乏钙质，血液循环不良，以及寒冷都可能引起2.常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩3.按摩抽筋的脚部肌肉4.热敷5.补充钙质
转自亚洲医药网
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