日常生活中遇到有感冒症状，如发热重，恶寒轻，头身疼痛，鼻塞，流浊涕，咳嗽、痰黄，口干渴，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄的时候，除积极就医治疗外，为了促进症状的好转，积极预防人感染猪流感，可采用以下的食疗方法。
 

     （1）桑菊茶

     原料：桑叶、菊花各10克，甘草2克，龙井茶6克。

     制法：将以上原料洗净，加入沸水泡茶。

     食法：每日代茶饮用。
 

     （2）三花茶

     原料：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克。

     制法：将以上3花洗净，加入沸水泡茶。

     食法：每日代茶饮用，不拘次数。
 

     3）生石膏茶

     原料：生石膏60克，紫笋、茶末各3克。

     制法：将生石膏捣为细末，加水煎汁，以药汁泡紫笋末、茶末服用。

     食法：每日代茶饮用。
 

     （4）蒲公英茶

     原料：蒲公英20克，甘草3克，蜂蜜20克，绿茶5克。

     制法：将蒲公英、甘草水煎15分钟，取汁，加入蜂蜜、绿茶。

     食法：每日1剂，分3次温服。
 

     （5）金银花饮

     原料：金银花30克，山楂10克，蜂蜜25克。

     制法：将金银花、山楂煎2次，将2次药液合并，放人蜂蜜，搅拌均匀即成。

     食法：每日3次或随时饮用。
 

     （6）青龙白虎饮

     原料：白萝卜30克，青橄榄2枚。

     制法：白萝卜切片，与青橄榄同煎汤。

     食法：每日代茶饮用。
 

     （7）苏叶鱼腥草鸡蛋

     原料：苏叶10克，鱼腥草30克，鸡蛋1个。

     制法：将苏叶、鱼腥草浓煎取汁，将鸡蛋打开搅匀，用滚沸的药汁冲鸡蛋。

     食法：每日1次。