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文字来源：新闻午报　 

 

　　白领女性是人们羡慕的一群人，但是她们由于工作较忙、压力较大，怀孕后如果不多加注意，容易对胎中的宝宝带来不利的影响。复旦大学附属妇产科医院产科主任李笑天日前在接受记者采访时，对时下在白领孕妇中经常出现的一些问题，作出了分析和提醒。

 

 

　　李笑天主任说，高龄产妇指的是35岁以上的孕妇。白领女性通常学历较高，工作后又全身心投入事业之中，结婚晚，生育更晚，成为高龄初产妇中最大的一个群体。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先是妊娠成功率下降，易于流产，与20－29岁的年轻孕妇相比，自然流产率增加了3倍。第二，年龄超过35岁的孕妇，妊娠后期易并发妊娠高血压综合征，致使胎儿宫内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高。据统计，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率，约为年轻初产妇的5倍。第三，孕妇年龄接近40岁甚至40岁以上时，胎儿畸形率较高。第四，孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，对胎儿的生长发育不利。因此，“白领”女士们婚后倘若是想要孩子的，最好不要超过30岁，因为那已是生育最佳年龄的上限。

 

　　特别提醒：如果由于特殊情况，不得不将生育年龄推迟到30岁乃至35岁以后，有没有办法安全度过孕产期呢？回答是肯定的。不过，前提是积极配合医生做好保健工作。首要举措是定期进行产前检查，如超声波检查（需做两次，分别于孕12周、20周时进行）、绒毛及羊水检查（孕11周或16周时进行）、脐血检查（孕20周后进行）、甲胎蛋白检测（孕16－20周进行），目的在于早期“侦察”到可能存在的胎儿畸形等异常，以便及时处理。同时，注意加强生活保健，如勿洗桑拿浴、蒸汽浴；采用侧卧的睡姿，同时抬高双脚；保持平和心态，防止紧张、悲伤等情绪发生。

 

 

　　李主任指出，还有一些高级白领和普通工薪族怀有一种在怀孕期多吃多补的心理，认为只要是对胎儿有帮助的东西，不论多贵，只要经济上能承受，她们都会买来吃，蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等微量元素统统买来，而且不少购买的全是进口、知名品牌。据一项统计，白领孕妇怀孕期间营养品的费用少则4000到5000元，多则高达上万元。

 

　　特别提醒：一般来说，健康的孕妇只需在医生的指导下，补充正常所需的食物和营养即可，盲目乱补是完全不必要的。其实对那些身体健康的孕妇来说，她们什么都不缺，最好的就是食补；而对那些身体欠佳的准妈妈来说，应在医生指导下，缺什么补什么。孕妇如果吃得太多、太好，而且运动又太少，造成摄入和消耗不均衡，会导致超重，这不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长，在分娩时也会有困难，产后还会使孕妇的体形难以恢复。

 

 

 

　　空调房里埋头工作

 

　　写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。但白领孕妇在写字楼里工作，时间待久了，可能会像许多人一样出现头昏、疲倦、心情烦躁的感觉。李主任提醒你：小心空调！

 

　　德国一项研究显示，长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。因此，担负着两个人的健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。

 

　　预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。还有，怀孕期间，尽量每隔两三个小时到室外待一会儿，呼吸几口新鲜空气。

 

　　特别提醒：上班间隙，孕妇适当作一些锻炼、晒晒太阳，能防止背下部疼痛，增强骨盆肌肉，放松精神，增加钙质，既有利于自己健康，也对腹内的胎儿有好处。但孕妇运动需要格外小心谨慎，不宜做过于激烈的运动，避免重复单一的大力量的动作。

 

　　节食减肥害怕发胖

 

　　现在不少白领女性过分追求形体美，常将保持苗条身段作为目标，有些人甚至到了追求“骨感美”的境界，导致形体偏瘦，而孕妇节食、减肥会有以下危险：

 

　　影响胎儿发育胎儿发育需要全面营养供应，蛋白质是人体的主要“建筑材料”，脂类同样是细胞膜、脑、神经组织不可缺少的构筑物质，各种维生素、无机盐、微量元素在胎儿旺盛的细胞分裂、组织增生、器官形成过程中，不仅是构成基建物质，还起到生化代谢的辅酶作用，都是胎儿生长发育所不可缺少的。这些物质需要源源不断地摄入吸收。然而，减肥的孕妇恰恰断绝了这些物质的来源，势必影响胎儿发育。

 

　　影响奶水质量妊娠期间在内分泌系统的统一调动下，母体要进行能源物质积累储备，明显的变化是体重增加，脂肪积累，待生产后转化为乳汁哺育婴儿。而孕妇减肥，会使乳房偏小，从而影响到奶水的质与量，这是儿童发育缓慢、营养不良、体弱多病的根源。

 

　　特别提醒：孕期肥胖是正常生理现象，千万不可刻意减肥。

 

 

　　爱美的女性都喜欢化妆，特别是白领女性，更加注意自己的外貌和形象。有的妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，面部出现了黑褐色的斑点或斑块，就去买化妆品美容；有的和孕前一样，照样染发、涂指甲油等。李主任说，要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。国外正规厂家生产的化妆品中，凡是不适宜孕妇用的，一般都会注明“孕妇慎用”。我国的化妆品说明书还没有如此规范，因此，孕妇选用时一定要非常谨慎。特别是染发剂、冷烫精、口红、指甲油等由化学物质以及各色染料制成的化妆品，不是万不得已非要用的话，最好不用。

 

　　特别提醒：孕期由于激素的分泌量增多，会导致皮肤表面色素沉着，但一般在分娩之后即会褪去，孕妇大可不必为自己容貌一时“变丑”而烦恼，更不能因此而去做美容，那样有可能对胎儿不利。

 

　　孕妇在什么情况下需要调离工作

 

　　某些从事化工生产的女工：由于要经常接触某些化学毒物，而这些化学毒物对母婴健康均可造成严重危害，并且极易造成婴儿先天畸形。如经常接触铅、镉、甲基汞等重金属，会增加妊娠妇女流产和死胎的危险性。中甲基汞可导致胎儿中枢神经系统的先天疾患。铅与婴儿智力低下有密切关系。怀孕后接触二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物的妇女，流产发生率会明显提高，其中二硫化碳、汽油还会促进妊娠中毒症的发生。据国外资料报道，从事氯乙烯加工和生产的妇女所生婴儿先天痴呆率很高。

 

　　接触电离辐射人员：电离辐射虽然看不见、摸不着，但它对孕妇和胎儿的损害却常严重，它可把未出世的胎儿扼杀于摇篮中。孕期接触电离辐射，会造成孩子小头畸形、四肢不全、先天愚以及成为无脑儿等。接触电离辐射的工作主要有：医疗或工业生产放射室、电离辐射研究，以及电视机生产等。

 

 

 

 

　　当寒冷的冬季到来的时候，孕妇该如何加强自身的保健工作，以保证胎儿的顺利成长发育呢？

 

　　首先，要注意衣着起居。冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，极易患风疹、流感、水痘等疾病。流感的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、死亡、畸形等。

 

　　患了流感以后吃药也是个大问题，如果服用阿斯匹林、非那西汀药物治疗感冒，有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。在怀孕晚期服用，还会使新生儿及胎儿发生头部血肿、紫斑或便血。如果不服药，则会延长病情，甚至并发其他疾病。因此，应做好自身保健，以不患病为好。

 

　　主要做法是注意衣着保暖，室温力求稳定，当寒潮袭来时，外出时更应预防着凉受寒。孕妇所在地区如果流行病毒疾病时，不要随意外出，更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。当家中或单位有人患上述疾病时，孕妇更应注意避免和患者接触，严防被传染。还要注意室内经常开窗通风，保持空气的新鲜。

 

　　其次，孕妇还要常晒太阳。这是因为孕妇需要更多的钙质，以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内的吸收离不开维生素D，而它需要在阳光中紫外线参与下，由体内进行合成。因此，孕妇在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。

 

　　再者，孕妇在冬季还应注意饮食营养，这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多，孕妇应该比其它季节多吃些营养食物。