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　　婴幼儿是体格生长十分迅速的一个阶段，婴儿是一生中生长最快的时期，骨骼的生长需要大量的钙。如果体内缺钙，不仅会使发育迟缓，严重的还会导致佝偻病。婴幼儿由于自身的活动能力有限，户外活动的机会较少，在冬春季节，家长担心孩子受凉，将门窗紧闭，即使晒太阳，也是隔着玻璃，或将孩子包裹得严严实实，由于紫外线很少能穿透玻璃和衣服，孩子获得的紫外线照射很少。因此，让婴幼儿成为“阳光宝宝”是骨骼健康和预防佝偻病的主要措施。想让宝宝长得快，满月后即可进行“阳光浴”。
 

　　夏季日光浴时可裸体；春秋季气温在20℃～24℃时穿短衣裤；冬天可穿不太厚的棉衣，暴露头面部及手。夏季可在树下或凉棚下，避免直接暴晒。需要注意的是，别让阳光直接照射宝宝的眼睛。
 

　　南方以上午8～10时，北方以上午9～11时进行为宜。春秋季可以在上午10～12时进行。开始时间宜短，1～2分钟即可。如无不适反应，需逐渐延长时间，每次增加1～2分钟。3岁以内婴幼儿每次不宜超过15～30分钟。
 

　　空腹或饭后1小时内不宜进行“阳光浴”。阳光浴后应及时补充水分。
 

　　注意观察“阳光浴”时孩子的反应，如发现满头大汗、面色发红或有皮肤灼伤、脱皮、皮疹、精神萎靡等现象，应立即停止。