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天皇皇，地皇皇，家有一个夜哭郎。小朋友睡眠不好不仅困扰着家长，而且还有可能影响到他/她以后的健康。加拿大蒙特利尔大学的研究者最近对1138名年龄在6个月到六岁间的儿童进行了调查，发现两岁半到六岁间每天睡眠时间少于10个小时的儿童，有大约26%体重超重，其中有7.4%达到了肥胖的程度。科学家提到超重的原因在于，睡眠不足，胃部就会释放更多刺激食欲的激素，从而增加更多的食物摄入。